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	2007.07.30 Mon 食品栄養成分の抗酸化物質で紫外線対策で美肌！食生活の工夫は美肌ケアの基本 紫外線に負けない美肌づくりに欠かせないのが、栄養面でのケアです。 毎日の食事で、新陳代謝を促したり、メラニンの沈着を抑えたり、ストレスや紫外線から体をガードする働きのある栄養成分を積極的に摂るようにしましょう。 緑黄色野菜に多いベータカロテン（ビタミンＡ）やトマトに含まれるリコピンなどのカロテノイド、プルーンなどの果物に含まれるポリフェノール、ナッツ類に含まれるビタミンＥは抗酸化物質。 紫外線により発生する活性酸素から肌を守り、シミやくすみなどのダメージを防ぎます。 いつもお読み頂きましてありがとうございます。 お願いします！それぞれぽちんと押してください♪ みなさんの応援がとっても嬉しいです。 ありがとうございました！ いつも応援ありがとうございます 皆様の応援が更新の励みになります！ お手数ですがぽちんと押してやってください！ ご協力お願い致します ↓↓↓ 　　　 カテゴリ : 【紫外線】 この記事へのトラックバック数 : (0)　【トラックバックする】 この記事へのコメント数 : (0)　【コメントする】 | top↑ コメントを閉じる▲

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