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2009.01.20 Tue  健康のためにお肌のために続けてます！ 白米もいいけど、雑穀米も美味しいよ～。 みなさんは、何かを続けてますか？
色んな、雑穀米を食べてみましたが
やっぱり、栄養バランスが取れてるのはやずや  やずやの発芽十六雑穀 脂質は低く、他と比べミネラルの（マグネシウム・リン・カリウム）が多く含まれ、 他には無い亜鉛やγーアミノ酪酸までもが含まれています。 さらに、ビタミンＢ1やナイアシンが豊富です。 全体的に何が豊富というよりも栄養バランスのとれる商品   もう一つ、私のお気に入りは・・・シェフズ米 【送料無料】片岡シェフによるプレミアム雑穀「シェフズ米」お試しセット（限定特価・送料込み） 米と比べシェフズ米は食物繊維11倍 白米と比べシェフズ米はカルシウム12.6倍 これは、ダントツカルシウムが一番豊富でした！ 私はシェフズ米のモチモチ感が大好きなんだ。 健康のために、美肌のために、育ち盛りのお子さんのために・・・ 偏りがちな栄養バランスを整えるためにも始めてみませんか？ 【代引き手数料無料】【全国一律送料】シェフズ米 1袋（500g）   藤原紀香さんの紀香魂に影響され伊勢神宮へストレスや疲れた時のGABAギャバの効能を知っとこう美容やダイエットにも良い発芽玄米？玄米以上の栄養素知らなきゃ損する
いつも応援ありがとうございます  皆様の応援が更新の励みになります！ お手数ですがぽちんと押してやってください！ ご協力お願い致します  ↓↓↓ 
From:ｐｏｐ こんばんは～ 私も玄米に雑穀混ぜて食べてます♪プチプチが好きです♪ずっと食べてたら白米じゃ物足りなくなりました☆ 温かいコメントありがとうございました。コメントでとても元気もらえました！明日も…いや今日か 今日も笑顔で頑張ります！
From:map さくらこさん、⊃｀ノ八"｀ノ八＿〆(ゝc＿,･*)♪ 雑穀。 美味しいですよね～。 ｍａｐも週に何度か入れてます。 （スーパーで買ったのだけど。。。） (☆ゝc＿,･☆) ｵｳｴﾝ 凸
From:アロマハート 雑穀はいいですよね～ 私もたまに自分でブレンドします～
From:tamirin 健康はやはり食べ物を注意しなくちゃですよね～
From:ままごん 美肌さくらこさん おはよーございます！！ 私も今日はやずやの記事＾＾ 美味しいので、はまってますよ凸
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From:Lily おはようございます(^^) 雑穀米好きなのに、まだ自分で炊いたことないので買ってみます(≧▽≦) 沖縄ライブ楽しかったです♪ かなり楽しんだし盛り上がりました☆
管理人のみ閲覧できます From:-
From:ワタナベ すっごい栄養タップリですねーー！ 普段のご飯がこういう栄養価の 高いものだと安心ですね＾＾ 凸凸
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From:セラ♪ こんにちは～ 私もやずやさん頼んでいます*:.｡☆..｡.(´∀`人) 食べやすくて美味しいですよね｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*))) 応援o(ﾟｰﾟ*o)ぽちっ♪
From:のぞみ おはよ～ 私も食べてるよ～ 普通のご飯より美味しく感じちゃうわ～！！ ぽち★
From:簡単ダイエット☆ミミ 桜子さ～ん 雑穀米うちも 食べてます シェフズ米 はじめて知ったわ 教えてくれて ありがと 応援～！！
From:けいみぃ＠セミ･ベジ さくらこさん 雑穀はいいですね～ 栄養価もそうですが、本当においしいと思います！ 冬を乗り切るためにもお勧めですよね！ 応援！
From:momo どちらも手軽に バランスよく栄養をとれるから いいですよね。 美味しいですし♪ 応援☆
From:ららぴ シェフズ米美味しいよね♪ 雑穀独特の臭みもないし♪ 応援☆
From:grace姉 こんにちは。 雑穀米は美味しいですよね。全て国産だったら理想的なんですが…そうもいきませんよね～。 今日の応援ポチ。
From:琴ママ ヾ(･ω･｀*)【｡ﾟ+.нёllо｡ﾟ+.】(*´･ω･)ﾉﾞ 最近雑穀米食べてないわ またやずや注文しようかな щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
From:お得な情報館 さくらこさん、こんばんは。 あずきです。 雑穀は人気がありますね。 普段の食事から健康に 気を使うのはとても 大事ですね。 応援ぽちっ。
From:香る女 こんばんわ！ 美味しそう！！ ゆっくりチェックしたいけど ちょっと大忙しでスミマセン。 明日、またゆっくりお邪魔しますね！ 応援ちゃん！！
From:miu こんばんは♪(*´∀｀*) 雑穀米、美味しいですよね～。 ウチの息子達、野菜がキライ なので、これあると助かるん ですよね～。笑 応援(σ^▽^)σ凸
From:キレイになろ！〜ゆに 旦那に却下されたからなぁ、、、 んーーバランスよくていいとおもうんだけど＞＜ たまには、OK、くらいらしい、、、とほほ。
From:やまゆり 美肌さくらこさん、こんばんは！ 雑穀米は栄養のバランスの点で 白米より断然いいですよね～！！ あとは取り入れることを 実行すればいいのだけど・・。 応援～いつもありがとう～！
From:うーら さくらこさんこんにちはー☆ 雑穀大好き！ごはんに混ぜることが多いけど単品でもおいしいもんねぇ～♪ 今日は帰ったら雑穀米にしようかな～^m^ ポチ！
From:桜 舞 こんばんは～(^O^)／ 今さっき帰ってきました～ 取り急ぎ本日の応援です！ 応援凸
From:ジア *ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)ﾉ 私もシェフズ米は 大好きかも！ めっちゃ美味しかったんだよね+｡(o･ω-人)･.｡* 健康に美容に続けたいなぁ♪ 今日から コウモリは 自分でうんだ事になりました・・ ∴∵∴∴∵∴∴∵∴∵･Σ￣)ぷー！！ U･ｪ･Uσ
（（（ (/* ^^)/ ハロ～～ From:obaji いつも応援ありがとうヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ ごめんなさい～～ 今日もスペシャルダ～ッシュ＝＝３の応援でごめんね～ 温かいコメありがとう♪ やっとひと段落ですわ（＾＾） 明日はゆっくりこられるかと・・・ 明日もいいことありますように♪ (ﾉ｀ゝ(ｪ)・)ﾉ 応援 ･*:..｡o○☆*ﾟ+.☆｡+
バンヮ―ﾟ｡+(=ﾟωﾟ)ﾉ+｡ﾟ―ッ From:だっきゃ 食事って大事やんね♪ やずやゎ食べた！美味しかった～♪ シェフズ米ってのも今度使ってみよ～っと。 応援(σ`･∀･)σ凸
From:nami こんばんわ☆彡 これ美味しいですよね♪ 私はおにぎりにして 食べるのが大好き☆ カリカリ梅を入れてね!(^^)! また食べたいな～ 応援凸
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From:さくらんぼうず やずや、私も大好きです！ もっちりしておいしいんですよね～ 両親の方がお気に入りですけど。 シェフズ米は食べたことないんですよ。これもおいしそうですね
管理人のみ閲覧できます From:-
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こんばんわ～
風邪でダウンしてて訪問できずごめんなさい～！ 雑穀米、私大好きなんです♪ カレーに合うんですよ 
シェフズ米も気になるなぁ。 美味しいお米で健康になれたら本当良いですよね。 応援ぽちり☆ こんばんは～
私も玄米に雑穀混ぜて食べてます♪プチプチが好きです♪ずっと食べてたら白米じゃ物足りなくなりました☆ 温かいコメントありがとうございました。コメントでとても元気もらえました！明日も…いや今日か 今日も笑顔で頑張ります！ さくらこさん、⊃｀ノ八"｀ノ八＿〆(ゝc＿,･*)♪
雑穀。 美味しいですよね～。 ｍａｐも週に何度か入れてます。 （スーパーで買ったのだけど。。。） (☆ゝc＿,･☆) ｵｳｴﾝ 凸 雑穀はいいですよね～
私もたまに自分でブレンドします～ 健康はやはり食べ物を注意しなくちゃですよね～
美肌さくらこさん
おはよーございます！！ 私も今日はやずやの記事＾＾ 美味しいので、はまってますよ凸 管理人のみ閲覧できます
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【2009/01/20 09:50】 | #[ 編集]
おはようございます(^^)
雑穀米好きなのに、まだ自分で炊いたことないので買ってみます(≧▽≦) 沖縄ライブ楽しかったです♪ かなり楽しんだし盛り上がりました☆ 管理人のみ閲覧できます
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【2009/01/20 10:57】 | #[ 編集]
すっごい栄養タップリですねーー！
普段のご飯がこういう栄養価の 高いものだと安心ですね＾＾ 凸凸 管理人のみ閲覧できます
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【2009/01/20 11:02】 | #[ 編集]
こんにちは～
私もやずやさん頼んでいます*:.｡☆..｡.(´∀`人) 食べやすくて美味しいですよね｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*))) 応援o(ﾟｰﾟ*o)ぽちっ♪ おはよ～
私も食べてるよ～ 普通のご飯より美味しく感じちゃうわ～！！ ぽち★ 桜子さ～ん
雑穀米うちも 食べてます シェフズ米 はじめて知ったわ 教えてくれて ありがと 応援～！！ さくらこさん
雑穀はいいですね～ 栄養価もそうですが、本当においしいと思います！ 冬を乗り切るためにもお勧めですよね！ 応援！ どちらも手軽に
バランスよく栄養をとれるから いいですよね。 美味しいですし♪ 応援☆ シェフズ米美味しいよね♪
雑穀独特の臭みもないし♪ 応援☆ こんにちは。
雑穀米は美味しいですよね。全て国産だったら理想的なんですが…そうもいきませんよね～。 今日の応援ポチ。 ヾ(･ω･｀*)【｡ﾟ+.нёllо｡ﾟ+.】(*´･ω･)ﾉﾞ
最近雑穀米食べてないわ またやずや注文しようかな щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸 さくらこさん、こんばんは。
あずきです。 雑穀は人気がありますね。 普段の食事から健康に 気を使うのはとても 大事ですね。 応援ぽちっ。 こんばんわ！
美味しそう！！ ゆっくりチェックしたいけど ちょっと大忙しでスミマセン。 明日、またゆっくりお邪魔しますね！ 応援ちゃん！！ こんばんは♪(*´∀｀*)
雑穀米、美味しいですよね～。 ウチの息子達、野菜がキライ なので、これあると助かるん ですよね～。笑 応援(σ^▽^)σ凸 旦那に却下されたからなぁ、、、
んーーバランスよくていいとおもうんだけど＞＜ たまには、OK、くらいらしい、、、とほほ。 美肌さくらこさん、こんばんは！
雑穀米は栄養のバランスの点で 白米より断然いいですよね～！！ あとは取り入れることを 実行すればいいのだけど・・。 応援～いつもありがとう～！ さくらこさんこんにちはー☆
雑穀大好き！ごはんに混ぜることが多いけど単品でもおいしいもんねぇ～♪ 今日は帰ったら雑穀米にしようかな～^m^ ポチ！ こんばんは～(^O^)／
今さっき帰ってきました～ 取り急ぎ本日の応援です！ 応援凸 *ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)ﾉ
私もシェフズ米は 大好きかも！ めっちゃ美味しかったんだよね+｡(o･ω-人)･.｡* 健康に美容に続けたいなぁ♪ 今日から コウモリは 自分でうんだ事になりました・・ ∴∵∴∴∵∴∴∵∴∵･Σ￣)ぷー！！ U･ｪ･Uσ （（（ (/* ^^)/ ハロ～～
いつも応援ありがとうヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ
ごめんなさい～～ 今日もスペシャルダ～ッシュ＝＝３の応援でごめんね～ 温かいコメありがとう♪ やっとひと段落ですわ（＾＾） 明日はゆっくりこられるかと・・・ 明日もいいことありますように♪ (ﾉ｀ゝ(ｪ)・)ﾉ 応援 ･*:..｡o○☆*ﾟ+.☆｡+ バンヮ―ﾟ｡+(=ﾟωﾟ)ﾉ+｡ﾟ―ッ
食事って大事やんね♪
やずやゎ食べた！美味しかった～♪ シェフズ米ってのも今度使ってみよ～っと。 応援(σ`･∀･)σ凸 こんばんわ☆彡
これ美味しいですよね♪ 私はおにぎりにして 食べるのが大好き☆ カリカリ梅を入れてね!(^^)! また食べたいな～ 応援凸 管理人のみ閲覧できます
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【2009/01/20 22:05】 | #[ 編集]
やずや、私も大好きです！
もっちりしておいしいんですよね～ 両親の方がお気に入りですけど。 シェフズ米は食べたことないんですよ。これもおいしそうですね 管理人のみ閲覧できます
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【2009/01/20 22:24】 | #[ 編集]
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こんばんわ～
風邪でダウンしてて訪問できずごめんなさい～！
雑穀米、私大好きなんです♪
カレーに合うんですよ
シェフズ米も気になるなぁ。
美味しいお米で健康になれたら本当良いですよね。
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