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 2009.01.09 Fri   お正月にしっかり食べてダイエットし始めてる方多いんじゃない？ もちろん私もねぇ～。っていっても年中やってるような・・・  食事やお菓子を我慢するダイエットは 絶対と言っていいほどリバウンドするからやらない！ しかもストレスも溜まっちゃうしね！ 美肌には何よりもストレスが一番影響しちゃうから 
美肌には健康第一
 しっかり食べてちょっとした運動をしたり 早くダイエット効果を出したいからって 食事を抜くことは止めてほしいなぁ～。 せめて栄養のあるダイエット食品や低カロリーのものを愛用してほしいです。 女性ってとっても繊細な体をしているだけに そうやって早く痩せたいからって食事を抜くダイエットをしていると その後、体に異変が現れます。 生理に影響したりってこと良く効きます。 私も昔、無理なダイエットをしていた頃今まで一度も狂いのなかった 生理周期がお幅に狂ってしまって生理来さすために 注射を打ってもらったことが一度あります  その時先生に言われた言葉が・・・ ダイエットもいいけど、一か月減量３キロまでにしないと またこんなことになっちゃうよ！って 体が一番大事なのに見た目ばっかり気にして・・・ 自分の体を見てあげれるのは自分しかいないのにね！お肌と一緒  それからは、無理なダイエットは絶対しないことを決めて なが～い目で見て、栄養バランスを考え、適度な運動をしています。  これが一番の近道ってことに気付いたんだけどね私がダイエットで一番おススメしたいのはやっぱりこちらかな？ 一流シェフと医師と管理栄養士が開発したという 本格的にダイエットするならプレミアムデリダイエット お試しキャンペーンセットには ダイエットトレーナーによるカウンセリング一回もついてくる！ やっぱり、専門家に相談に乗ってもらうのが一番！ 私のお試し感想は↓↓↓ トロピカルチキンカレー 参鶏湯（サムゲタン）粥＆野菜たっぷり和風だしのスープ 是非、気になった方はお試ししてみてください プレミアムデリダイエット お試しキャンペーンセット  皆様の応援が更新の励みになります！ お手数ですがぽちんと押してやってください！ ご協力お願い致します  ↓  いつもお読み頂きましてありがとうございます。 一票をお願いします。 みなさんの応援がとっても嬉しいです。   ![美容ブログランキング[美意識日記/キレイ日記]](http://bilog.jp/img/banner_br_88.gif){kind=small} ありがとうございました！  美肌スキンケアとキウイフルーツの栄養で肌トラブル解消夏の乾燥肌対策スキンケア方法と乾燥美肌に良い食べ物美肌レシピどんだけ～IKKOさんの美肌スキンケア美容方法お肌をモチモチに
いつも応援ありがとうございます  皆様の応援が更新の励みになります！ お手数ですがぽちんと押してやってください！ ご協力お願い致します  ↓↓↓ 
From:母たま コンバンハ～＾＾ これ、ホントｵｲｼｲよね♪ また食べたいな～ (*´∀`)σ
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From:ワタナベ 日付が変わったので応援にきました～。 本日は朝から出かけて、夜遅いと 思うので、今のうちに応援しておきます。 凸凸済＾＾
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From:簡単ダイエット☆ミミ 明日朝早いので お早めの応援です よい週末を過ごしてね～♪ 応援～いつも感謝しています～！！ ぽち
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From:Honey これ、ダイエットじゃなくても普通に美味しそうですよね♪ さくらこさん、こんなの必要なさそうなのに～！
From:琴ママ ヾ(･ω･｀*)【｡ﾟ+.нёllо｡ﾟ+.】(*´･ω･)ﾉﾞ 今日はパパの実家に行ってくるの 頑張ってくるね(´▽｀*)ｱﾊﾊ щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸 一ヶ月３㌔減でもかなりいいわ～ やりたい( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
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From:のんのん これ美味しいですよね～！ 食べたいな～（＾＾） 本当、食べれなくてストレスたまっちゃうと 絶対リバウンドしちゃうし（＞＜） 無理は体に悪いですよね！
From:のぞみ おはよ～ 栄養バランス大事だもんね～！ 理想的なダイエットしたいよね！ あーこれ欲しいヾ(≧∇≦)〃 ぽち★
From:キレイになろ！〜ゆに お金があれば、これやりたい。 うん。 ２ヶ月くらいやれば、、すごく痩せそう。 そんでレシピ教えてもらって、いろんな低カロリーなのを自分で作れるようになったらいいんだけどなぁ、、。
From:今生 「自分の体を見てあげれるのは、自分しかいないのにね！ お肌と一緒」 この言葉はいいですね。激変の時代は 過去のことが役に立たないと言われてますから、やはり 自己責任の時代が本格的にきたことに気づくことですね
From:☆まちこ☆ え～え～美味しそう！！ これでダイエットできるならすごく良いですね。 私食べ過ぎそうですが・・・ 
応援ぽちり♪
From:セラ♪ (*ﾟ▽ﾟ)ﾉこんにちは～♪ おいしくダイエットできないと ストレスになりますものね*:.｡☆..｡.(´∀`人) すごく美味しそう～♪ 応援o(ﾟｰﾟ*o)ぽちっ♪
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From:はるか 置き換えとかダイエット用低カロリーな食品とか おいしかったイメージがないけど なんだかすごくおいしそう・・・ １か月３kg位がやっぱりちょうどいいのですかね‥ ダイエットがんばらなくちゃな…(>_<) 応援☆☆☆
From:nami 美味しいもの食べて ダイエットしたいから これも良さそうですね♪ 正月太りなんとか 回避してます～ 年中私もダイエッターです！ 応援凸
From:お得な情報館 さくらこさん、こんばんは。 あずきです。 必要な栄養はしっかりとって 緩やかに痩せていけるなんて 理想的なダイエットフードですね。 応援ぽちっ。
From:grace姉 こんにちは。 確かにダイエットもちゃんと体のことを考えてあげないといけませんよね。カロリーを抑えて、バランス良く栄養を摂るのが一番。 今日の応援ポチ。
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From:めだか あのサムタゲンおいしかった。 またたべたい。 単品でだしてくれるとうれしいんだけど・・ 絶対買う(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ! 応援凸３
From:ringo,ringo さくらこさん、こんにちわん。 カレー美味しいですよね、私ももう1度食べたいの。 3キロまでか・・1キロでもいいから痩せたい。もう、全然根性がなくなって困る～ こんな美味しいダイエットなら頑張れそうだけど！ (･ω･)b
わっせ ｏ（＾＾ｏ）（ｏ＾＾）ｏ[こんにちは] From:obaji いつも応援ありがとうヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ 若いときって無理しちゃうよね～ でもその無理が体にわるいんだよね～わかっててもやっちゃったりしてね＾＾ ある程度年齢がいけばわかるんだけどな・・・ 健康が一番だもんね（＾＾） 無理なくダイエット～～が一番だね♪ 今日ももいいことありますように♪ (*′σ∀`)p[☆。・:+*応援*:+:・゜☆]
From:ジア *ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)ﾉ 日数をかけて ゆっくり体重を 落とすことがベストだもんね♪ 美味しく食べて やせられるって やっぱ最高・・・ これ 食べてみたいなぁ～ U･ｪ･Uσ
バンヮ―ﾟ｡+(=ﾟωﾟ)ﾉ+｡ﾟ―ッ From:だっきゃ 1ヶ月3キロ減らせるのって 理想的｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲ!! お腹周りがあわゎゎゎ。。。 応援(σ`･∀･)σ凸
(* ^-^)ﾉこんばんは～☆ From:エイジレス美人の作り方★NANA こんばんは★(^-^*) 昨日の「加圧トレーニング」の 腹筋が筋肉痛ですっ（笑 1ヶ月に３ｋｇも痩せれたら もうそれでＯＫです★私の場合♪ お食事はかなり重要ですよね！ ｐ(*'-^*)。★★★
From:POP
こんばんは(>_< まさか私のために書いてくださいましたか（笑）←思い込み万歳 これお財布豊かならためしたいです。今はむりだ… |
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昨日はお邪魔できなくてすみませんでした。
ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾃﾞﾘ、ほんとにおいしいですよね！ 手軽で低カロリーって、うれしい限りです。あのカレー、また食べたいくらい♪ コンバンハ～＾＾
これ、ホントｵｲｼｲよね♪ また食べたいな～ (*´∀`)σ 管理人のみ閲覧できます
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【2009/01/09 23:55】 | #[ 編集]
日付が変わったので応援にきました～。
本日は朝から出かけて、夜遅いと 思うので、今のうちに応援しておきます。 凸凸済＾＾ 管理人のみ閲覧できます
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【2009/01/10 00:42】 | #[ 編集]
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【2009/01/10 00:45】 | #[ 編集]
明日朝早いので
お早めの応援です よい週末を過ごしてね～♪ 応援～いつも感謝しています～！！ ぽち 管理人のみ閲覧できます
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【2009/01/10 07:31】 | #[ 編集]
これ、ダイエットじゃなくても普通に美味しそうですよね♪
さくらこさん、こんなの必要なさそうなのに～！ ヾ(･ω･｀*)【｡ﾟ+.нёllо｡ﾟ+.】(*´･ω･)ﾉﾞ
今日はパパの実家に行ってくるの 頑張ってくるね(´▽｀*)ｱﾊﾊ щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸 一ヶ月３㌔減でもかなりいいわ～ やりたい( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ 管理人のみ閲覧できます
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【2009/01/10 08:55】 | #[ 編集]
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【2009/01/10 09:01】 | #[ 編集]
これ美味しいですよね～！
食べたいな～（＾＾） 本当、食べれなくてストレスたまっちゃうと 絶対リバウンドしちゃうし（＞＜） 無理は体に悪いですよね！ おはよ～
栄養バランス大事だもんね～！ 理想的なダイエットしたいよね！ あーこれ欲しいヾ(≧∇≦)〃 ぽち★ お金があれば、これやりたい。
うん。 ２ヶ月くらいやれば、、すごく痩せそう。 そんでレシピ教えてもらって、いろんな低カロリーなのを自分で作れるようになったらいいんだけどなぁ、、。 「自分の体を見てあげれるのは、自分しかいないのにね！
お肌と一緒」 この言葉はいいですね。激変の時代は 過去のことが役に立たないと言われてますから、やはり 自己責任の時代が本格的にきたことに気づくことですね え～え～美味しそう！！
これでダイエットできるならすごく良いですね。 私食べ過ぎそうですが・・・
応援ぽちり♪ (*ﾟ▽ﾟ)ﾉこんにちは～♪
おいしくダイエットできないと ストレスになりますものね*:.｡☆..｡.(´∀`人) すごく美味しそう～♪ 応援o(ﾟｰﾟ*o)ぽちっ♪ 管理人のみ閲覧できます
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【2009/01/10 13:44】 | #[ 編集]
置き換えとかダイエット用低カロリーな食品とか
おいしかったイメージがないけど なんだかすごくおいしそう・・・ １か月３kg位がやっぱりちょうどいいのですかね‥ ダイエットがんばらなくちゃな…(>_<) 応援☆☆☆ 美味しいもの食べて
ダイエットしたいから これも良さそうですね♪ 正月太りなんとか 回避してます～ 年中私もダイエッターです！ 応援凸 さくらこさん、こんばんは。
あずきです。 必要な栄養はしっかりとって 緩やかに痩せていけるなんて 理想的なダイエットフードですね。 応援ぽちっ。 こんにちは。
確かにダイエットもちゃんと体のことを考えてあげないといけませんよね。カロリーを抑えて、バランス良く栄養を摂るのが一番。 今日の応援ポチ。 管理人のみ閲覧できます
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【2009/01/10 16:53】 | #[ 編集]
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【2009/01/10 18:55】 | #[ 編集]
あのサムタゲンおいしかった。
またたべたい。 単品でだしてくれるとうれしいんだけど・・ 絶対買う(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ! 応援凸３ さくらこさん、こんにちわん。
カレー美味しいですよね、私ももう1度食べたいの。 3キロまでか・・1キロでもいいから痩せたい。もう、全然根性がなくなって困る～ こんな美味しいダイエットなら頑張れそうだけど！ (･ω･)b わっせ ｏ（＾＾ｏ）（ｏ＾＾）ｏ[こんにちは]
いつも応援ありがとうヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ 若いときって無理しちゃうよね～ でもその無理が体にわるいんだよね～わかっててもやっちゃったりしてね＾＾ ある程度年齢がいけばわかるんだけどな・・・ 健康が一番だもんね（＾＾） 無理なくダイエット～～が一番だね♪ 今日ももいいことありますように♪ (*′σ∀`)p[☆。・:+*応援*:+:・゜☆] *ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)ﾉ
日数をかけて ゆっくり体重を 落とすことがベストだもんね♪ 美味しく食べて やせられるって やっぱ最高・・・ これ 食べてみたいなぁ～ U･ｪ･Uσ バンヮ―ﾟ｡+(=ﾟωﾟ)ﾉ+｡ﾟ―ッ
1ヶ月3キロ減らせるのって
理想的｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲ!! お腹周りがあわゎゎゎ。。。 応援(σ`･∀･)σ凸 (* ^-^)ﾉこんばんは～☆
こんばんは★(^-^*)
昨日の「加圧トレーニング」の 腹筋が筋肉痛ですっ（笑 1ヶ月に３ｋｇも痩せれたら もうそれでＯＫです★私の場合♪ お食事はかなり重要ですよね！ ｐ(*'-^*)。★★★ こんばんは(>_<
まさか私のために書いてくださいましたか（笑）←思い込み万歳 これお財布豊かならためしたいです。今はむりだ… |
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昨日はお邪魔できなくてすみませんでした。
ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾃﾞﾘ、ほんとにおいしいですよね！
手軽で低カロリーって、うれしい限りです。あのカレー、また食べたいくらい♪