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2008.10.20 Mon 
テーマ : 
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(*´▽`*)こんばんは･*:･ﾟ☆
時間がなくなっちゃったので、大急ぎ で、応援です。。。 また、ゆっくり来ますね〜♪ 応援q(*･ω･*)p凸 さくらこさん、おはよ♪
あらっ！花嫁修業？！ 健康とダイエットを考えた レシピを特訓中だなんて・・・ 素敵な奥様になる日も近い？！ 応援ぽちぽちっと!(^^)! ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよ〜♪
上手にできてる〜・:*:・(*´エ｀*)ウットリ・:*: 簡単なんだねぇ〜 作ってみたいけど、ピーマンもパプリカも苦手(o_ _)ﾉ彡☆ﾎﾟﾑﾎﾟﾑ (★´З｀)pﾎﾟﾁっと 見た目悪くなんて、ないですよ〜！
とっても美味しそう♪ これだけお料理出来れば充分ですよ〜！ 特性タレがポイントかな？！ 鶏皮のお料理って作った事ないけど カリカリして美味しそう（＾＾） スイートポテトはお母様が作ってくれたのですね（＾＾） きっと、お母様もお料理上手なのですね〜！ うわぁ〜おいしそう＼(^o^)／
ピーマンにパプリカいっぱい入れて食べたいです（≧▽≦） 応援です♪ わーー♪
低カロリーいいなー！ 私もこういうのたくさん食べないとな・・・ (*σ´д)σ凸 美肌さくらこさん
おはよーございます！！ うわ〜鶏皮のチンジャウロース 美味しそう！！ 鶏皮好きなんですよね。 ぷりぷりしているところが たまらない！！ 私も作ってみようかな凸 彩りよくって美味しそうですよ！
とり皮って、カロリー高いけど、焼いて油落とすんですね。 カリカリかぁ・・・、美味しそう。 さくらこさん、すっごく
おいしそうですよ！ なんだか将来料理上手な かわいい奥様になりそ。 凸凸 こんにちは。
ヘルシーで美味しい料理は最高ですね！ 鳥皮はあんまり好きじゃないんだけど、カリカリにすれば美味しく食べれそう♪ 応援ぽちっ。 管理人のみ閲覧できます
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【2008/10/21 10:47】 | #[ 編集]
��o(*'o'*)o ｳｵｵｫｫｫｫ!!
これ簡単だね 私でも作れるぞ〜 健康考えたいからこういうの取り入れるのもいいね ちょっとチェック〜 このページお気に入りに登録させてもらうよ 絶対作る〜 .+｡((((o・ω・)o))) ﾟ.+｡ﾜｸﾜｸ♪ щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸 私もつくってみます！！！
桜子さん〜
料理上手ですね センスあると思います！！！ 私もカロリーオフレシピ 今 はまってます〜 おいしそう さっそく 私もつくってみます ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 応援〜 こんにちは・・・
いえいえ、見た目もＧＯＯＤですよ。。。
お腹すいてきました。。 凸 こんにちわ〜
ほんと料理は基本。 がんばってダイエットクッキングしないとな〜 応援スリーポチ ではでは こんにちは
自分で料理するとついつい高カロリー気味になっちゃうんですよね。
参考になります！！ これでレパートリーも増えますね！ ありがとうございます。 彩りがよくて、おいしそうですね。
娘がピーマン大好きなので、作ってみようかなあ。 でも、こんなにきれいにできないだろうなあ こんにちは！
え？見た目すごく美味しそうだよ〜♪ 料理上手でうらやましいヾ(≧∇≦)〃 彩りがすごくいいよね！！ ぽち★ わ〜おいしそう！
料理下手なんで私無理だなぁ・・・ 応援凸 いや〜ん、さくらこさん料理上手よ。とっても美味しそうです。
普段から意識してローカロリーなものを食べてるなんて素晴らしい！ 見習わなくては・・・といいつつ今日もせんべい食べてるけど笑 応援(･ω･)b 管理人のみ閲覧できます
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【2008/10/21 15:15】 | #[ 編集]
こんにちは〜＾＾
体調、ダイブ良くなりました！ ご心配ありがとね(*´艸`) おぉ♪見た目もとっても美味しそうだよ＾＾ 彩りも良くて食欲そそるね〜！ 私も作ってみよ☆ (*´∀`)σ凸 これでダイエットですか？
嘘みたい〜 これなら続けられますよね〜
美味しそう〜 こんばんは。
おいしそうじゃないですか〜。鶏皮はコラーゲンたっぷりだし、お肌にも良さそう♪ 今日の応援ポチ。 o(*'▽'*)/☆
(☆´益`)c<【。+ﾟъойjоця。+ﾟ】
いつも応援ありがとさん (*^ - ^*)ゞ ポリポリ え？鳥皮？ あ・・・ダメだわ 皮きらいなの。。。 から揚げでも皮は食べないの。。。 確かにカロリーは少なそうだね（＾＾） 明日もいいことありますように♪ 応援 ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ *ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)ﾉ
すっごい美味しそうだよ〜！ (*..)φ))かきかき レシピメモして 今度作ってみようかな☆ なんだかお腹がすいてきちゃった (*/∇＼*) キャ U･ｪ･Uσ 美肌さくらこさん、こんばんは！
村上さんのレシピは 簡単でいて美味しくできそうですよね〜！！ 実際に美味しくできたようですね〜！ 低カロリーでもありますし 料理のレパートリーが増えましたね〜♪ 応援〜いつもありがとう〜！ oo--!
カロリーオフでおいしいなんてGoo! いいね〜ゆにも作ってみようかな？ｗ (* ^-^)ﾉこんばんは！
こんばんわ☆ヽ(^▽^@)ノ
低カロリーレシピ、 とてもためになります♪ 鶏肉の皮を代用するなんて なるほど〜ﾒﾓﾒﾓ ｐ(*'-^*)。×３♪ |
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(*´▽`*)こんばんは･*:･ﾟ☆
時間がなくなっちゃったので、大急ぎ
で、応援です。。。
また、ゆっくり来ますね〜♪
応援q(*･ω･*)p凸