みなさん、体力つけるため痩せるために運動してますか？

私は、しっかり今月も加圧トレーニング行ってますよ

いつの間にかあっという間に５ヶ月目に突入致しました～





ってことで、まぁ～５ヶ月目に入ったからって訳じゃないけど

加圧メーニューがガラッとかわり圧も着々と上がりクタクタで御座います。

しかも、しかも嬉しいニュースが

私が加圧を始めたのはもちろん紀香バディの本を見て影響を受けたからです

美肌にももちろん良いって言うのもあって
これまた嬉しいニュースっていうのがすっごい体系が変わったんです
ならどれだけ嬉しいかって話なんだけど（笑）
もちろん始めた頃に比べると断然変わってるんだろうけど


そういうニュースじゃなくって
私が通っているジムのインストラクターさんの指導に

あの、藤原紀香さん、釈由美子さん、小雪さんの直接指導している
加圧トレーニングで有名になった加藤康子先生が指導に来てくださるんです！

まぁ～私が会える訳ではないので関係ないって言ったらそうなんだけど
私を指導してくれているインストラクターさんに頼るのみです

ってな嬉しいニュースでした！



ついでに、５ヶ月の加圧トレーニングの効果や成果のご報告します。

私の加圧トレーニングは週１回だけです
体重は始めた頃に比べると確実に３キロは落ちていますねぇ～。
嬉しいのが、本当に食べ物の我慢は一切していません。
夜中にも関わらず気にせず食べてますよ！

しかも、ダイエットするとどうしても気を抜くと元に戻ってしまうんですが
全く元に戻らずちょっとづつちょっとづつ体重が落ちていってるんです。

時間は掛かりますが、ストレスも感じず健康な体が出来上がっているような感じです。
しかも、最近は初め加圧トレーニングをするとすっごい斑点がでていたのですが
最近はほとんどでないんです！血管が丈夫になっているからだとか



後、変化といえば・・・
冷性が無くなった！夏でもクーラーはガンガンなので足の先から冷たくなっていたのに
これまた、熱いんですよ！体までが・・・冬が来るのとっても楽しみです




ちょっと余談ですが・・・
最近、出逢った男性に彼氏がいなくって今何が楽しいの？って聞かれた時
何の迷いもなく、加圧と言ってしまった自分に・・・
それぐらい体系維持や美肌のために続けれるところまで続けて行きたいと
思えるスポーツです！



あっ！後、加圧を始めた時からは計ってなかったのですが
今は、体脂肪も計り始めてます。

いつもお世話になっているゆにさんに体脂肪の計り方を教えてもらったので

体脂肪を計る時は・・・計る環境（条件）を整えること！







今、ＣＭや美容ブロガーさんの中でも話題になっているライオンの自信作！ラクトフェリンでダイエット！？を飲みながら♪


私は、飲み忘れていて飲み始めたばかりなので情報はこちら
↓↓↓





初回購入半額セールＣＭでやっていますねぇ～。半額は大きいですよ！
お得なうちにねぇ～
まだ、お試しして無くって現品購入よりとりあえずお試しって方は
１０日間お試しどうですか？
ラクトフェリンってどんなサプリなのって思う方覗いてみてください

ライオンからの新提案！我慢しないダイエットはラクトフェリン♪