衝撃のダイエット法を見てしまった！



食べ合わせダイエットって何よ？





多分、私遅れてるんだろうなぁ～。。

ドリーム・プレス社で放送していた！今、森三中　黒沢さんが（３ヶ月）調査中





我慢せずに夜中にも食べてこの結果！どうよ！





体重　　－２．１?

体脂肪　－１．８％

伊達式食べ合わせダイエット

管理栄養士・ダイエットカウンセラーの、伊達友美さんご自身も
２０キロの減量成功者なんでうすねぇ～

我慢せず、夜中に食べてもこの結果ですよ！衝撃です！









今日のドリーム・プレス社の情報によりますと・・・



深夜のパスタには⇒果物を先に食べること
いきなり血糖値があがりにくいんだって！さらに寝ている間にも消化してくれるとか


麺類を食べる前には⇒野菜ジュースを飲む
血糖値が急上昇せず、結果、脂肪の蓄積を防ぐことができる。


なんかいっぱいあったけど忘れちゃった


あっ！こんなのも・・・
パンを食べ時はグレープフルーツだそうです。
ビタミンＣ、クエン酸が多く含まれており、パンを食べる前に食べておくと
やっぱり代謝があがり脂肪燃焼促進のダイエット効果があるそうです。






よく、ご飯の時一番初めに口にするものが一番に吸収されるとは言いますが
これもまた同じような考えなんでしょうか？


皆さん、ご飯を食べる時はまずサラダや酢の物から食べるようにしましょうね
絶対、ご飯から食べないようにご注意を



次回は9月19日ドリームプレス社４時間スペシャル
森公美子さんが話題の朝バナナに挑戦しているそうです。