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ダイエットに効果的な筋肉の原料とは?





バリン・ロイシン・イソロイシンって聞いたことありませんか?



これは、アミノ酸の一種BCAAといいます。



アミノ酸とは、体の色んな部位の素となる成分!

また、酵素やホルモンの生成にも関わり、機能の向上にも働きます









では、BCAAとはどういう働き?

簡単にいうと・・・



筋肉を作り、基礎代謝をアップ、燃えやすい体をつくる!





詳しくいえば・・・



筋肉の組織は、アクチンとミオシンというたんぱく質でできています。

このアクチンとミオシンの主成分はBCAAです。



BCAAは、筋肉の原料です!

BCAAは、筋たんぱく質に含まれる必須アミノ酸の約35%を占めています。





だから、BCAAを摂取して運動することは良質の筋肉をつくる。

もちろん体力アップにも繋がり、持久力が高まります。

このようなことから、基礎代謝がアップしよりエネルギーが消費しやすい

燃えやすい体つくりに繋がるということなんです。





筋肉をつくるってことはダイエットに効果的ですよね!

一時的に体重は重くなるかもしれませんが、引き締まるのは筋肉のおかげ

だから、ダイエットに効果的なアミノ酸と話題なのです




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プロフィール

美肌さくらこ

Author:美肌さくらこ
ビューティアドバイザーになりたくって
美容専門学校
(ビューティアドバイザー科)に入学♪
その後、某化粧品会社へ就職
元ビューティアドバイザー美を追求していきます。

キレイになれるアドバイスをすること♪
って自分も、キレイになりたい!
頑張ろうって思えるし♪
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♥♥♦(o→ܫ←人→ܫ←o) ♦♥♥

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