加圧トレーニングに通うことを考えてから、改めて成長ホルモンについてお勉強してみました！



いやぁ～やっぱり、美肌を目指すには成長ホルモンは本当に大切

成長ホルモンを増やすためにもいい物ってなんだろうって？





今回、注目したのが・・・

美容ブロガーさんの中でも愛用されていると有名なマカについて調べてみました。





マカってそもそもなに？



マカとは、南米ペルーの4000ｍ以上の高地で栽培されているアブラナ科の植物

にんじんや大根とかと同じで根菜類でかぶに似ている植物です。









マカには、若返りのホルモンと言われている成長ホルモンの分泌を補う

アミノ酸アルギニンが多く含まれています

成長ホルモンは、身体のあらゆる部分の新陳代謝を制御しています。

成長ホルモンが体内で増えると新陳代謝が活り、お肌の角質の入れ替わりが活発になり、

お肌の張りが戻ってくれるのです



その他にも私達の健康維持にも大切なアミノ酸がたくさん入っているんですよ。

マカのサプリを飲み始めて効果を実感されている方が多いようです！





美肌のためだけではなくこんなにもマカの効果があります





マカの効果



疲労回復・体質改善

美肌・ダイエット

不妊症

更年期障害

生理痛・生理不順

成長ホルモン

眼精疲労・肩こり

冷え性





こんな効果を実感したい方にはオススメな商品ですね

マカはマカでもいろ～んな商品があってちゃんと見分けないと効果が

期待できないのもあるようなので選ぶ時は注意してくださいね

マカの栽培法や加工法などに違いがあるようです。