洗顔料は使わない？美肌への近道美肌スキンケアは洗顔方法から始まる

朝、洗顔料で顔を洗うのは日本人だけ？

外国では朝はぬるま湯か水で顔を洗う国が多いようです。



日本の女性市場調査によると約半数が『敏感肌』と感じているそうです。

なぜ、こんなにも敏感肌が多いのでしょうか？

これは、間違った洗顔方法や過剰な洗顔、クレンジングの影響だと思われます。





洗顔やクレンジングは、メイク、汗や汚れ、酸化した不要な皮脂を流してくれますが、
肌にとって大切な『防衛幕のバリア機能』　
セラミド（角質細胞間脂質）とＮＭＦ（天然保湿因子）なども一緒に流してしまいます。





バリア機能の低下は水分の蒸散（お肌が乾燥敏感肌へ）による乾燥（皮脂ではなく水分）や
しみ、しわ、たるみ、くすみ、にきびなどあらゆる肌トラブルの元になります。







朝の水洗顔というのを知ってますか？



水洗顔とは洗顔料を使わずに水（もしくはぬるま湯）で顔を洗うこと。

あまり乾燥が気にならない方はぬるま湯で、乾燥がヒドイ場合は温度を下げて

（水）洗いましょう。



もちろん私も、朝は水洗顔です



注意）擦らず、やさしく撫でる程度に洗いましょう。



※夜は、洗顔料を使い皮脂や汗などの汚れをしっかり落とします





水洗顔は皮脂分泌のコントロールとバリア機能保護を目的とした洗顔法です。

落さなくてもいいものまで落すのはもったいない！

お肌によって個人差はありますが、夜しっかり落して朝はさっぱり軽く荒い流すが、
美肌への近道かも知れないですね