生活習慣の大切さを実感しちゃいました！



ジェルパック

EGF美容液ならセルビック





この２つが助けてくれてたんですよねぇ～

使用が無くなったとたん、大人にきびらしきものがポツンと頬に！

なんか、赤いデキモノが・・・なんだろう？

顔ダニ・・・昨日からできちゃって治ってくれません。

お肌って本当に正直ですよね。使用が終わったとたんできるなんて



多分に大人にきびと思われます！早く治ってくれるといいんだけど・・・







いろ～んな原因でできてしまう大人にきび！

その中でもやっぱり、大切なのがこの３つだと私は考えています。





充分な睡眠、規則正しい生活



栄養バランスのとれた食事



ストレス予防解消









栄養バランスが整わないのならサプリメントで補給しましょう。

主に、ビタミンＣ、Ｂ6、Ｂ12などをオススメします





後は、お顔にあたる物には気をつけてくださいね！

ワックスなどをつけている髪がお顔にかかったり、小さなことで大人にきび

の原因になっちゃいますから・・・。





大人にきびができてしまった場合は、素早くケアしてあげましょうね。

正しい洗顔と保湿その上で充分な睡眠です









私の場合・・・

スキンケアはできていても一番大切な睡眠が取れてませんでした。

気付いたら３時になっていて・・・

美肌を目指すものには、あってはならない行動をしていました

本当にジェルパックと美容液がお肌を守ってくれていたんでしょうね。

みなさんも、睡眠はしっかりとってくださいね