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本当に春がやって来たようですねぇ~
とってもポッカポカで気持ちいいです! 早く、桜でいっぱいになったらいいのになぁ~ 最近のお顔の悩みというと、むくみやたるみがちょっと気になりだしているんですよ。 マッサージするのは大切だけど・・・ 逆にシワが出来たりっていうのも嫌だし でもでも、やっぱり、リンパの流れを良くすることって大事ですよね 時間をかけてコツコツしてあげるとお肌も答えてくれますし。 以前に『おネエmans』でスプンマッサージやっていたこと 思い出してやってます!見逃した方はぜひやって見てください。 ゴッドハンドと呼ばれる超人気カリスマエステシャン高橋ミカさんの 『超カンタン!!自宅で出来る!小顔になるスプーン・マッサージ』。 リンパの流れを良くしながら顔をスッキリ小さく見せてくれる? ・形は『カレースプーン』と同じ薄いタイプのものが良い。 ・また、マッサージの前に、水を一杯飲むと、リンパの流れが良くなる。 ・さらにスプーンを「氷水」で冷やしながらやると効果的。 クリームは頬・おでこ・首筋までたっぷり塗っておくこと 『耳の後ろ→鎖骨』約3~5回上から下へと流して行く 『首』下から上へと流して行く 「こめかみ」のあたり(耳の前)に「リンパ管の中継点」の様な部分があるので、そこに向かってスプーンを動かす。スプーンのゴールは常にこめかみです。 1.『アゴ →こめかみ』 2.『口角→こめかみ』 3.『ほほ骨→こめかみ』 4.『目の下→こめかみ』 5.『おでこ→こめかみ』 最後に集めたものを流して行く 『耳の後ろ→鎖骨』約3~5回上から下へと流して行く 力加減は、ちょっとイタ気持ち良いくらいでやってみましょう。 このスプンマッサージのいいところは、力が均等にかかり、簡単にできる。 リフトアップに、リンパの流れを良くしてくれる!本当に上がった様に 感じるんですよねぇ~。小顔になるためにも頑張って続けないと |
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