皆さん結構バナナ黒酢ご存知だったんですねっ
なんか２００６年ほどから流行っていたようです。

色んな番組でもご紹介されていたみたいで？



私は４月に友達の結婚式があるのでそのためにダイエットって思い

ダイエットするのにも、やっぱり健康や美肌には気を使いたいと

思いましてとりあえず健康第一に考え体にいいもの摂りながら

食事もいっぱい摂って運動で痩せたいと思いましたので黒酢を選びました





で、黒酢で検索すると・・・

黒酢バナナ酢って出てきたので





みなさん少し興味を頂いているようなのでバナナ黒酢のパワーを

もう少し詳しくご紹介したいと思います。







健康効果たっぷりの３つの食材で、新しい相乗効果が生まれるのです。



バナナや黒酢や黒糖をそのままとるよりも、有効成分を黒酢に溶け出させることで、

より体内への吸収率がアップします。特に黒酢は、カリウムやカルシウム、マグネシウムなどのミネラルの吸収をよくする作用に優れています。





酢酸と糖分を一緒にとると、「クエン酸回路」がより活発に働きます。

なので、黒酢に黒糖を溶かすことで、エネルギー源になるグリコーゲンの再補充が

促され、疲労回復や脂肪の分解がさらに促進されダイエット効果が生まれるのです。











簡単にバナナ黒酢効果・・・

疲労回復・ダイエット効果・アミノ酸が豊富・新陳代謝がアップ美肌効果

高血圧症、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の予防改善・コレステロールが低下便秘解消・ビタミンB群がたっぷり・むくみ解消

カルシウムやマグネシウム、鉄などのミネラルが豊富





こんなにもいっぱいの効果があるんですって









材料はほぼ一緒ですが、作り方に違いがあるようですね！

レンジで加熱するかしないか？

バナナの取り出し日数と？

しかし、あまり変わりはないようですが・・・

加熱したら、バナナは１週間で取り出した方が良さそうです。







ではでは・・・





昨日作りましたので一日ねかせて、今日の朝食前に飲んでみました！







お味は？・・・

黒糖をいっぱい入れているのに全く甘くはありません。

もずくの酢の味？沖縄のもずく？なんせもずくの酢の味でした。

すっごくすっぱいって訳でもないので問題なく続けれそうです。

しかも、まだねかせて１日

日々、バナナの甘みも出てくるのではないのかな？と期待しています。





体の変化は？

う゛ぅ～ん、正直あまり分かりにくいですが・・・

体の芯からポカポカしている感じはありますねぇ～。

まっ！これからまた変化があったらバナナ黒酢効果をレポートして行きたいと思います。