最近一段と寒くなってますよねぇ～。。

皆さんお体大丈夫ですか？風邪引いてないですかぁ？





冷え性の方は嫌ですよねこの季節！

指先から冷たくなり、なかなか温まらない、ゾクゾクするなど

冷え性の方が増えているそうですよ

この冷え性の原因は血のめぐりにあると言われています。









人間の体は、内臓の機能を維持するために、自律神経の働きによって

体の中心部の温度が３６～３７℃を保つよう調整されています。



そのため、寒さにさらされると、体の中心部の温度を維持しようと、

中心から遠い手足の先の温度は下がり、冷たくなります。







健康てあれば、体は冷えた部分の温度を上げるために、

血のめぐりをよくしようと働いてくれます。



ところが、自律神経がうまく働かなかったり、

血管に問題があると、血のめぐりが滞ったままになり、

温度が戻らなくなります



その結果、血のめぐりが滞ることで、手足が冷たいばかりか

様々な不調をもたらすのです。











全身や手足の冷え以外にも様々な不調とは・・・



血のめぐりが悪くなることで

・頭痛や肩こり

・生理不順や不妊症のような女性特有の体の悩み



もちろんお肌にも影響が・・・

お肌に栄養が行きわたらないために、乾燥し肌荒れくすみの原因



冷えとは、体全身の不調に繋がるっていっても過言ではなさそうですねぇ～。

みなさんも、美肌のためにも健康のためにも冷えから体を守ってあげましょう