もしかしたら、血液ドロドロかもしれませんよね！

いや、意外とサラサラだったりして



血液ドロドロでも、無理のない範囲で改善が出来ます。

血液は３ヶ月サイクルで徐々に入れ替わるんですって

食事を和食中心にしたり、クエン酸を飲んだりするのもいいそうです。





血液をサラサラにしてくれる食べ物



野菜

キュウリ トマト キャベツ セロリ タマネギ

ゴボウ ゴーヤ ナス しそ にんにく

ブロッコリー モロヘイヤ にんじん サツマイモ パプリカ

シュンギク かぼちゃ



魚　貝、海草

いわし さば タコ イカ

こんぶ わかめ 貝類



豆類　キノコ系

アーモンド あずき 大豆 黒豆

納豆 まいたけ しいたけ みそ



果物　調味料　その他

りんご みかん アボカド ゆず

うめ トウガラシ 酢 オリーブオイル

牛乳 ヨーグルト









このような、食材を食べたり飲んだりしてると、食前にドロドロしていた血液が

食後１時間ほどでサラサラになることがわかったらしいですよ。

また、入浴や指圧などによる適度な刺激を受けると、血液がサラサラになるんですって



少しづつ改善していけるといいですね