今日の朝、乾燥を防いで美肌を目指すとテレビでやってましたのでご紹介！

年齢が進むほどに乾燥をしてしまう肌。

６５歳以上では８割以上が乾燥肌だと言われています。

乾燥肌になると肌が本来の持つ“バリア機能”が失われ、外からの刺激や、

何より紫外線の影響も受けやすくなり、シミやシワなどの肌のトラブルの

原因にもなります





正しい洗顔の方法

乾燥肌は、皮膚の表面の角質層という部分が、保湿機能を失います。

その顔の保湿機能を担う「角質層」の薄さはわずか０．０２ミリ。

いかに「優しく洗う」かがポイントです。



やっぱり、クレンジング剤はお肌への刺激が少ないクリームタイプ。

クレンジングにかける時間は１分以内にするのが、お肌への刺激が少なくて良い！

次に、洗顔です！

タマゴくらいの大きさまで泡立て、手と肌の間で泡を転がしていく感覚で洗う。

決してこすらない。

また、冷水で洗うと引き締まる気もしますが、その効果は一時的なものなので、ほどよく汚れや脂を落とすためには、４０度以下のぬるま湯が最適です。





正しい保湿の方法

「保湿」といえば、「乳液などの脂分を塗ってフタをする」というイメージが強いですが、最近の研究では「皮膚の脂分」よりも「保湿」に重要な機能を果たしているのは「角質層の細胞と細胞の間」の部分であることが分かってきたそうです。

それは細胞間脂質と呼ばれるもので、その主成分が「セラミド」です。

ある実験の結果では、皮膚の保湿機能の５割から７割を、このセラミドなどの成分が担っているというデータも出ているんですって！



これ重要！



効果大「保湿術」のポイントは「水分を与えるよりも保湿成分を肌に与える」こと。

化粧水をたっぷり与えるより、セラミドやヒアルロン酸などの“保湿成分”が高濃度で配合された「美容液」をつけることをオススメなんだそうですよ