実は、・・・禁煙するとダイエットに効果大。



これは、勘違いしている方も多いと思いますが、喫煙すると、血液の循環が悪くなるので、
体の代謝率も悪くなり痩せにくい体を作っているのです。　
よって、たばこを止めれば、新陳代謝も良くなり、痩せやすい体になります。
たばこを止めると、ごはんがおいしくって太ると一般的に思われがちですが、
実際は、止める方が痩せやすいようですね！



でも、何より女の子が気になるお肌です。



タバコを吸ってないお肌と吸っているお肌は全く違います。

ダイエットと同じで血液の循環＝新陳代謝の違いです。



さらに、喫煙者は、たばこを吸わない人に比べて、
メラニン色素が出来やすいそうで、ここで美白にも繋がりますね！

加齢していくと、タバコを吸っていた人と吸っていない人のお肌を比べると明らかに分かります。

顔色がくすみ、シワが多く、シミも・・・

こんなことになる前にタバコを吸っている方は少しづつ心がけましょう