食事を摂ると体内で消化・分解されますよね

その栄養分はクエン酸によって６種類の酸に変化してエネルギーに変換してくれます。

この代謝サイクルを「クエン酸サイクル」といいます。





クエン酸サイクルがスムーズに廻っている場合

吸収された糖質が代謝されてクエン酸サイクルに入ってしまえば、全てエネルギーとなり脂肪合成に向かうことはなくなります。

逆に言い換えれば、クエン酸サイクルが廻っていないと

つまり、体脂肪が増加し疲労がたまるといえます。





では、クエン酸サイクルを廻すにはどうすればいいのでしょうか？

クエン酸を摂ればいいのです。





クエン酸の効果として・・・



・疲労回復

・血液サラサラ

・カルシウムの吸収を良くする

・弱アルカリ体質をつくり免疫力向上

・糖尿病・高血圧の人に

・ストレスを解消

・アレルギー改善

・新陳代謝が活発になる

・体脂肪の分解

・肥満予防

・肩こり・腰痛を解消





摂取方法とは・・・



何回かに分けて摂ること！

クエン酸を飲んだあと、クエン酸サイクル活動は約2時間で完全燃焼します。

なので、一度に摂るよりも何回かに分けて摂るほうが効果的です。

ちなみに、昼はエネルギー生成に、夜は疲労回復に優先的に働きます。



毎日続けて摂りましょう！

できるだけアミノ酸・ビタミン・ミネラルを一緒に摂りましょう。

クエン酸サイクルが廻るにはアミノ酸やビタミンが潤滑油として必要です。

これが足りないと、せっかくのクエン酸効果が台無しです。