２０歳をピークに体内で蓄積されるグルタチオンの量は減少していってしまいます



グルタチオンは、シミ・ソバカスの原因であるメラニン色素の生成を促すチロシナーゼの働きを強く阻害してくれます。つまり、グルタチオンは、シミ・そばかすができるのを体内から防いでくれるのです！　

また、グルタチオンには、驚異的な抗酸化作用であなたのシワ・たるみなどといった老化を防止する働き（アンチエイジング）があります。グルタチオンの抗酸化作用はポリフェノールやカテキンよりも数倍効き目があることが実証されているんですって。



さらに、グルタチオンは、デトックスとしてもすごいものなのです。

実は、グルタチオンは長い間、薬物中毒・金属中毒・妊娠中毒・自家中毒などの薬として利用されてきたものでデトックスにおいて、グルタチオン以上のものはないんです





グルタチオンを多く含む食品



ブロッコリー・ほうれん草・赤貝・たら・牛レバー・豚バラ肉・カキ・いわし・トマト・アスパラガス・アボガド・精白米・ビール酵母などがあります。

しかし、グルタチオンは食事からの摂取が困難です。

グルタチオンは野菜などに含まれる量は少なく、動物の肉やレバーに多く含まれますが、熱や水に弱く、煮たり焼いたりして調理すると壊れてしまうからです