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 2007.08.31 Fri
肌にストレスは禁物です
ストレスは黒色メラニンをつくるメラニンサイトを過剰に活発化させ、シミのもとになります。 ストレスを発散させるとともに、食生活の工夫も肌ケアの基本です。 黒色メラニンの沈着を抑えて、肌色メラニンの産生に働きかけたり、ストレスや紫外線から体をガードする働きのある栄養成分を摂るようにしましょう。 特にビタミンが豊富な野菜が大切 逆に美肌の敵は食べすぎに要注意です。 過食は、生活習慣病のもと。 お肌も血管から栄養や酵素をもらい、老廃物を排出していますから、高血圧や高脂血症などにより血流が悪くなるとターンオーバーが遅れます。 ターンオーバーが正常に活動してくれるよう誘導してあげましょう いつもお読み頂きましてありがとうございます。 お願いします！それぞれぽちんと押してください♪ みなさんの応援がとっても嬉しいです。    ありがとうございました！
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