コレを知ってるだけでお肌へのケアが変わりよりよい美肌が保てるかも

女性の体はとっても繊細です

自分の体の周期を知ってケアしてあげましょう。



肌ケアの基礎知識として知っておきたいのが、ホルモン周期と肌の関係。

生理中は皮脂の分泌が低下して乾燥気味のため、保湿が大切です。

冷房で乾燥を起こしている可能性もあるので保湿は十分に！



生理を過ぎてエストロゲンが増加するとコラーゲンやヒアルロン酸の生成が促され、肌は程よくうるおいを保ちます。

ところが排卵日を過ぎるとプロゲステロンが優勢になり、皮脂の分泌が促されます。

毛穴に皮脂がたまってニキビや吹出物ができないよう、清潔に保ちたいものです。



簡単にいうと・・・

エストロゲンが優勢な間はお肌は好調です

しかし、ベタつき、ニキビなどお肌のトラブルが起きやすい時期は、

プロゲステロンが優勢な生理２週間前です

この時期には、美肌の為に十分な注意をはらってあげましょう。