コスメブログ人気コスメランキング商品香水

*番号用数字*青い四角2枚-1位 ビバリーヒルズ発セレブ肌!バイオ基礎化粧品b.glen
*番号用数字*青い四角2枚-2位 美容ブロガーさん達でも話題!我慢しないダイエットはラクトフェリン
*番号用数字*青い四角2枚-3位 脅威のリピート率!便秘に悩む人に爆発的人気!天然オリゴ糖
*番号用数字*青い四角2枚-3位 米倉涼子さん、内田有紀さん愛用の口コミで話題!ナノアクアのジェルパック
*番号用数字*青い四角2枚-3位 TV、雑誌で話題!美容液ファンデーション売上NO.1 クリアエステヴェール!
*番号用数字*青い四角2枚-6位 モデルの梨花さんの著書でもオススメされたお豆腐屋さんの豆乳しみ込む豆乳
*番号用数字*青い四角2枚-7位 藤原紀香さんをはじめCan Camモデル愛用ライスフォース
*番号用数字*青い四角2枚-8位 究極のアンチエイジング今話題!セルビックEGF美容液
*番号用数字*青い四角2枚-9位 2008年モンドセレクション受賞コラーゲンゼリー「うるおい宣言」
*番号用数字*青い四角2枚-10位 こんなシャンプー初めて雑誌で話題!阿波ノ美─鳴門わかめヘアケア


コスメ無料オススメ香水




コスメ美容ブロガーさんオススメコスメ  b.glen(ビーグレン)
ハート美肌さくらこも美白セット愛用一押しコスメハート

365日間の返金保証付き!
浸透の実感!アメリカで大人気のバイオ基礎化粧品b.glen



→ビーグレン公式サイトへ






人気ブログランキング↓↓↓

*ブログランキング 美容*
*スキンケアランキング*


スポンサーサイト





上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


いつも応援ありがとうございますsn

皆様の応援が更新の励みになります!
お手数ですがぽちんと押してやってください!
ご協力お願い致しますローズ2
コスメ↓↓↓香水

 にほんブログ村 美容ブログへ  


カテゴリ : 【スポンサー広告
| top↑

発芽玄米の栄養はすごかった!栄養はもちろん健康や美肌やダイエット!発芽玄米ダイエット効果





玄米にはすべての栄養素がバランスよく含まれています。

ビタミン類、鉄分、カルシウムなどのミネラル分、食物繊維など、現代人に不足しがちな栄養素が白米に比べて豊富に含まれています。

私達が必要とする栄養分は玄米だけでたりるといわれるぐらいです







豊富な栄養素



食物繊維 腸管を食物繊維がを通過するときに各種の有害物質を吸着し排出。整腸作用だけでなく、ガンの予防に重要な効果がある。



カルシウム、カリウム

リン、鉄などのミネラル分 感情をコントロールしたり体調を整える。



ビタミンB群

血管の流れをよくし、脂肪やコレステロールの代謝を促進。



ビタミンE

老化を防ぎ、美肌を保てる







玄米にはダイエット効果があると言われてるのご存知ですよね。

玄米は食物繊維が豊富なため、よく噛んで食べる習慣がつき満腹感が得られるそうです。個人差はありますが、1ヶ月で平均、3kgから5kgの減量が期待されるそうです


腸の働きを活発にしてくれるので便秘解消もちろんお肌も美肌へ

あとは、体内の余分なコレステロールや糖分を排出してくれるので、血糖値やコレステロール値が正常に保たれます。また、浄血作用もあり、血管も弾力性を増して、高血圧・動脈硬化など、生活習慣病の予防と改善にもつながるんですって。









玄米を選ぶときの注意点

 

玄米であれば何でもいいというわけではありません。残留農薬がなく、新鮮であることが大切です。玄米には残留農薬が多いとされる「ぬか」の部分があり、もし、残留農薬のある玄米を食べると、かえって健康を損ねることになるそうですよ



いつもお読み頂きましてありがとうございます。
お願いします!それぞれぽちんと押してください♪
みなさんの応援がとっても嬉しいです。

人気ブログランキングにほんブログ村 美容ブログへFC2ブログランキング
ありがとうございました!




いつも応援ありがとうございますsn

皆様の応援が更新の励みになります!
お手数ですがぽちんと押してやってください!
ご協力お願い致しますローズ2
コスメ↓↓↓香水

 にほんブログ村 美容ブログへ  


カテゴリ : 【ダイエット方法
この記事へのトラックバック数 : (0) 【トラックバックする
この記事へのコメント数 : (0) 【コメントする
| top↑

<<朝食抜きじゃなく朝食の大切さエネルギー源美肌健康的簡単朝食レシピ | ホーム | 1日のビタミン栄養摂取量を知って美肌効果に!美肌サプリメントの目安にも役立てよう>>















管理者にだけ表示を許可する

トラックバックURL
http://bihada20.blog64.fc2.com/tb.php/144-8e82bff5
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |
ランキングサイト
いつもありがとうございます。
ランキング参加中です!
応援お願いします。
2つポチッと宜しくです。
みなさんの応援本当に嬉しく
いつも感謝でいっぱいです♪

にほんブログ村 美容ブログへ




プロフィール

美肌さくらこ

Author:美肌さくらこ
ビューティアドバイザーになりたくって
美容専門学校
(ビューティアドバイザー科)に入学♪
その後、某化粧品会社へ就職
元ビューティアドバイザー美を追求していきます。

キレイになれるアドバイスをすること♪
って自分も、キレイになりたい!
頑張ろうって思えるし♪
参考になれば嬉しいなぁ
♥♥♦(o→ܫ←人→ܫ←o) ♦♥♥

★コチラ→美肌さくらこへのメール


楽天ランキング


リンク
ソーシャルブックマーク



ブックマークプラス by SEO対策



ブログタイムズ

[プレスブログ]価値あるブログに掲載料をお支払いします。

Affiliate-B


  • seo


キーワードアドバイス
ツールプラス



URL

サイトタイトル

ディレクトリ登録
by ホームページ登録





上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。