もう1月も終わりに近づき・・・
挙式まで2カ月を切ったというのに
ダイエットが本気にならないというかサプリに頼りきっている私


今までダイエットって言っても
食事を制限するか、間食をしないとか一時的なことしかやったことがなくって



やっと動き出しましたぁ～
ダイエットをする前に体の変化を知ることが大切だと思い
毎日同じ時間に同じ格好で体重を量ることにしたんです。

今まで、毎日体重を量ることなんてなかったから
変化がすっごい楽しい！結果が面白い


毎日の刺激になるし、目標が立てやすい！



そこで、つくづく感じていたけど
やっぱりダイエットの秘訣といいますかぁ～。

当たり前のことなんですが
この当たり前のことだからこそ見過ごしていたようです



生活習慣だからこそ注目しにくい・・・
その、当たり前なこととは！

どれだけ食べても
当日や翌日なりにしっかり便を出すことが重要なカギってこと！

確かに大食いの人ってあれだけ食べても太ってないでしょ？
しっかり便を出しているからこそなんでしょうねぇ～


なんだそんなことかぁ～って思うでしょ！
これほんと毎日体重を量ってるとすっごく大事なことって気付くんです。



この便を出すことが一日でもなかっただけで
体重が増加しているんです。ほんと当たり前なことなんですが・・・

毎日便を出すことだけを意識して
一週間で１キロ痩せたんです！
一時的に体重が減った訳ではありません。
2週間以上経ってる今でも減った変化は変わっていません。

便を出してただけですよ！
これに運動を加えればなお良しですよぉ～



かと言って、毎日便を出すのが何より難しい！
腹痛を起こして無理矢理出すのは絶対イヤ・・・
体にも良くないし、安心して飲むことができない。

毎日快便な人はいいよぉ～でも便秘な人にとってはすっごく難しいこと！

最後まで、サプリを頼りきりな私ですが
やっぱりこれしかない！

安心して毎日飲めて腹痛なして便が出せるのは
ライオン　ラクトフェリン


これは私の一押しダイエットサプリ
ぜひ、お試しから実感してみてくださいね
効果があるから続けられるんです。

ライオン　ラクトフェリンクチコミ感想





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一週間分が1,000円切った９８０円試してみる価値はありますよ！



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