日焼け止めは、面倒ですが2～3時間ごとに塗ることが基本です。

塗るときの注意点はムラなくのばすこと、ムラがあればムラのまま日焼けします。

敏感肌の方には、紫外線吸収剤の入っていない日やけ止めや乳液、

乳幼児にはベビー用の日焼け止めをおすすめします。



●顔に使用する場合

パール粒１コ分ぐらいを、まんべんなくムラのないようにのばして塗ったあと、
もう一度同じ量を重ねづけします。

さらにファンデーションをつけると効果的



●腕や脚など、広範囲に使用する場合

容器から直接、直線を描くようにつけてから、手のひらでまんべんなくムラなくのばします。

汗をかいたり、肌がぬれた時には素早くふきとり、つけ直して。







日焼止めの選び方

SPFとは・・・

サンケア指数（Sun Protection Factor）の略。

紫外線Ｂ波の防止効果を表しています。
数値の上限は、日本化粧品工業連合会の統一基準によりSPF50＋と定められています。



SPF10前後　　　散歩、買物、洗濯、通勤、通学などの日常生活

SPF10～30　　　屋外での軽いｽﾎﾟｰﾂやレジャー

SPF30以上　　　リゾート地でのマリンスポーツや春スキー

SPF50＋　　　　 赤道付近、紫外線に敏感な人





ＰＡとは・・・

Protection Grade of UVAの略。

紫外線Ａ波をどの程度防止できるかの目安。

効果の度合いは「＋」の数で表され、3段階に区分されています。



PA＋　　　　　　　 効果がある

PA＋＋　　　　　 かなり効果がある

PA＋＋＋　　　　非常に高価がある





SPF値×20～25分(日本人が日やけする標準時間)＝紫外線防止時間

必要以上のＳＰＦを求めるよりも、こまめに塗りなおしをするなど、
使用性や安全性を考えた日焼け止め選びが大切です。