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2008.04.24 Thu
生活習慣の大切さを実感しちゃいました!
ジェルパック EGF美容液ならセルビック この2つが助けてくれてたんですよねぇ~ 使用が無くなったとたん、大人にきびらしきものがポツンと頬に! なんか、赤いデキモノが・・・なんだろう? 顔ダニ・・・昨日からできちゃって治ってくれません。 お肌って本当に正直ですよね。使用が終わったとたんできるなんて 多分に大人にきびと思われます!早く治ってくれるといいんだけど・・・ いろ~んな原因でできてしまう大人にきび! その中でもやっぱり、大切なのがこの3つだと私は考えています。 充分な睡眠、規則正しい生活 栄養バランスのとれた食事 ストレス予防解消 栄養バランスが整わないのならサプリメントで補給しましょう。 主に、ビタミンC、B6、B12などをオススメします 後は、お顔にあたる物には気をつけてくださいね! ワックスなどをつけている髪がお顔にかかったり、小さなことで大人にきび の原因になっちゃいますから・・・。 大人にきびができてしまった場合は、素早くケアしてあげましょうね。 正しい洗顔と保湿その上で充分な睡眠です 私の場合・・・ スキンケアはできていても一番大切な睡眠が取れてませんでした。 気付いたら3時になっていて・・・ 美肌を目指すものには、あってはならない行動をしていました 本当にジェルパックと美容液がお肌を守ってくれていたんでしょうね。 みなさんも、睡眠はしっかりとってくださいね |
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2008.04.17 Thu
今使ってるスキンケア基礎化粧品がお肌に合ってないかも?
って考えてる方お肌状態が悪い時は一気に替えるのは止めましょうね。 お肌は日々変化しています。 だから、たまにでもいいのでお肌と向き合ってあげて お肌の状態を確認してあげてください 毎日、流れ作業のようにスキンケアをするのではなく とりあえず意識だけはしてあげてくださいね ちょっと気になるけど・・・ まぁ~いいかぁ~!とりあえず・・・だけは気をつけましょう。 あれ?って 感じた時が、基礎化粧品の見直す時期です! お肌状態が悪い時に一気に替えてしまうと・・・ お肌にいらない負担をかけてしまうかも知れないからです。 とりあえず、お肌状態が正常に戻るまで待ってあげて お肌状態がベストな時に替えてあげましょう もし、もう替えてしまったっという方は 春の季節、バリア機能が低下している状態やお肌があまりいい状態でない時に 基礎化粧品を替えると、本当はお肌に合わない訳じゃないのに 刺激を感じたりする場合がありますので合わないと決め付けないことも大事ですよ ちょっと余談ですが・・・ 今この記事を書いてると地震が 地震が来る前ってゴォーって、音がして地震が来るの分かるんですよね あぁ~なにか来る来るって 震度3、4ですって!こわっ!。地震には皆さんご注意を! ちょっと怖いので今日はここまでにします。。 |
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2008.04.16 Wed
皮膚の色、表皮の水分量、血行などなど・・・
すべてのお肌状態を反映するのがくすみです! 要するにくすみはお肌トラブルの兆候なんです。 ↓↓↓ くすみ改善は全てにつながるということですよね! くすみの原因とは?くすみとは? 血行不良、乾燥、ターンオーバーの乱れによって古い角質がスムーズに剥がれずに たまっていき、厚くなりくすみが発生していることが考えられます。 お肌に透明感がなくなった状態のことです 主に、くすみの原因はターンオーバーの乱れと言われています まずは、バランスの取れた食事や生活習慣の見直しですよね その上でターンオーバーのリズムを正常に戻すこと 紫外線対策をしながらバリア機能を立て直すスキンケアをしっかり行いましょう。 特にクレンジング、洗顔をしっかり行うことでかなり改善されるでしょう。 たまには、角質除去ピーリングをしてあげることも大切です 後は・・・ ゆっくり入浴時間をとることや運動で代謝をアップさせるのも、くすみには効果的です! |
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2008.04.14 Mon
ではでは、昨日の続きです・・・
弱っているバリア機能を保つためにはどうしたらいいでしたよね? まず、コレは当たり前のことですがたっぷり保湿をしてあげること! 保湿効果のある自分のお肌にあった化粧品を選んでね♪ 次に・・・ご使用中のスキンケアの使い方を見直しましょう。 使い方や使用量を間違えていると、逆にバリア機能を低下させる原因 となっていることがあります 本当だと、スキンケアによって美肌を作ったり、守ってくれたりと するはずなのに間違えているだけでその力を発揮できず、 逆に悪化させている可能性もあるということです 簡単に洗顔で言えば・・・ しっかり洗顔することはいいんですが、洗顔料を多く使いすぎるといった間違いが お肌への刺激が強くなってしまったり。 さらに、洗い流す水の温度が高かったり! 擦りすぎていないかなど、お肌への負担をかけていないかということです。 どんな、スキンケアをするのにもいえることですが、 まず第一にお肌への負担を考えてスキンケアしてあげてください。 お肌の膜はとっても薄いのです 強く擦ったりするような傷つけることはしないであげてくださいね 優しく優しくね こういうことに注意するだけでお肌トラブルが減ったりするんですよ では次は・・・紫外線予防 3月から着々と降り注いでいますよね ほっておいたら、シミ・シワ・たるみ・乾燥の原因になってしまうので 必ず紫外線予防はしてあげてください。 ちょっとぐらいいいかぁ~っていう積み重ねが一番怖いですから。 こんな感じです!これらって自分が注意すればできることなんですよね 高い商品を買わないとバリア機能がキープできない訳ではありません。 自分の小さな気遣いでお肌を守れるのです美肌へと近づけるのです 美肌を守る!美肌を作るにはこの3つが基本です。 必ず、何年後、何十年後お肌に自信を感じ笑顔でいれるはずですよ |
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2008.04.13 Sun
みなさんの地域は暑いですか?寒いですか?
暑くなったと思えば寒くなったりと・・・ この季節、春という季節は気温や湿度などの変動が激しい上に紫外線も 想像以上に降り注いでいます こんな状態でお肌の不調に悩む人が多いんじゃないでしょうか? 急激な外気の変動に迫られるお肌にとって春は想像以上に過酷なのです。 そして対応しきれないお肌は、乾燥・肌荒れ、くすみといったトラブルが 発生してしまいます。 なぜ、お肌にとって辛い時期を乗り越えたのにお肌が不調になっちゃうの? って思っちゃいますよね! それは・・・ お肌の一番上、表面の角質層はとっても薄い膜です! その薄い膜が、外部の刺激を防ぎながら、内部の水分を保ち続ける とってもすごいパワーこれがお肌のバリア機能です しかし・・・ 寒い冬の乾燥から乗り越えたお肌のバリア機能は バリア機能自体も水分保持機能もとっても劣ってしまっている状態なのです。 この引きずった状態で、こんな春の環境が重なるとなると お肌の不調が引き起こされてしまうというわけです バリア機能の低下って良く聞いたことありませんか? バリア機能の低下とは? お肌の内側から水分が逃げてしまい、外側から受ける刺激に弱くなる このことを言います! バリア機能がどれだけ美肌に大切かお分かりですよね? さらに、この春の季節環境のなかで、栄養バランスのとれていない食事や 生活習慣が悪かったりと免疫低下になるとお肌のバリア機能は急下降 バリア機能が低下すると角質層が乱れ、頑張って細胞を作ろうとしますが スピードに追いつけず細胞が未熟のままに・・・ 分かりますよね!角質層自体が未熟な状態になってしまうのです。 当然バリア機能も弱いものになってしまうしかないのです! ではでは・・・ このバリア機能が乱れてしまうとお肌はどうなってしまうのでしょう? まず、このバリア機能低下のサインは乾燥です! 更には、くすみやニキビや炎症などなど、様々なお肌トラブルが発生してしまうのです。 バリア機能低下=乾燥と思われがちですが、乾燥以外のお肌トラブルも 実は、バリア機能低下が原因だったのです。 こんなバリア機能低下、お肌トラブルの原因とは一体どうしたらよいのでしょうか? 明日に続きます・・・ |
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