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美肌を作る本当のスキンケア方法!鍵を握るのはなに?





最近、スキンケア方法について特に注意していることがあります

これは、誰にでもできることです。



私がスキンケアで一番大切なんじゃないかなぁ~と思っているだけで

特に何をやるわけでもなく・・・曖昧だったんですが!



このことに注意してスキンケアをやるようになって

本当にお肌の状態が変わったのです。





それは・・・何でしょう?













洗顔です!


私は、昔メイクの専門学校に通っていたのですが
もちろん、メイクのお勉強なので皮膚の構造からお勉強します。

でも、一番記憶にあるのは40代ぐらいの先生が・・・

洗顔石鹸はなんでもいいから、
洗顔はちゃんとしっかり優しくしてあげなさい!


※なんでもいいというのは、自分に合った洗顔石鹸という意味です。



これなんですよ!いつも言われていた訳ではなく一言だったんですが・・・
この言葉が気になりながらも、自分のスキンケアや某化粧品会社に就職し、
私がお客様にオススメしていたのは洗顔ではなく保湿だったんです

もちろん、保湿も絶対大切なことです。


しかし、最近洗顔を中心にスキンケアをすることによって
お肌がすっごく変わって来たのです


去年の夏といえば・・・
まぁ~相変わらず、保湿にこだわっていたにも関わらず
ずーっとクーラーガンガンの中にいる生活、紫外線を浴びながら
しっかりとした乾燥肌だったんです。


それが、なんと今年の夏同じ状況のなかでびっくりするぐらい乾燥がないんです。
自然なお肌の油分がしっかりあるので、潤わせてくれています。

正直やっと、先生が仰っていた意味が分かりました


このことが分かって、私のスキンケア方法の定義が変わりました!
保湿を大事だと思うまえに、洗顔から見直そうってことですかね?



とりあえず、洗顔で私が注意していることを箇条書きにて記しておきます。
本当に一般的なことでは、ありますがまだまだ知らない方が多いので・・・
乾燥が気になっている方、参考にしてくれると嬉しいです

・しっかりと泡を作ること!少しの泡立ちで顔を洗わないこと。

・泡が作れたら、手ではなく泡を転がしながら汚れを取って行くこと。
ちゃんと泡が作れると、お顔の肌に手が触れないぐらい泡がモコモコしているはずです。ここで、泡をいっぱい作りたいからと洗顔剤をいっぱい使わないこと。
コレこそお肌に刺激を与えてしまします。
泡立てネットや網を使えば少量の洗顔剤でしっかりとしたモコモコの泡が作れます。


・ちゃんとコマメにマッサージしながらクルクルと泡を転がし洗浄。

・洗うのは、基本お水で!それが嫌なら必ず人肌ぐらいの温度で!
これが一番重要、絶対お湯なんかでは洗ってはいけません。
コレこそが、乾燥のお肌の作ってしまう理由にもなりかねません。

・お顔全体を一度に洗うのではなく、ゆっくり丁寧に一部分ずつしっかり
汚れを落として行きましょう。

ここで、洗い残しがあるとニキビや吹き出物の原因になります。
しっかり汚れを落としてあげましょう。



すっごく、面倒なことではありますが洗顔は本当に大切です
今のお肌や、何年後・何十年後のお肌を美肌にしたいと思うなら是非やってみてください必ず、一ヶ月後ぐらいには変化があるはずです
美肌を作るには、洗顔が鍵を握るって言っても過言ではありません。
今日の夜から頑張ってみましょうね



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洗顔料は使わない?美肌への近道美肌スキンケアは洗顔方法から始まる





朝、洗顔料で顔を洗うのは日本人だけ?

外国では朝はぬるま湯か水で顔を洗う国が多いようです。



日本の女性市場調査によると約半数が『敏感肌』と感じているそうです。

なぜ、こんなにも敏感肌が多いのでしょうか?

これは、間違った洗顔方法や過剰な洗顔、クレンジングの影響だと思われます。





洗顔やクレンジングは、メイク、汗や汚れ、酸化した不要な皮脂を流してくれますが、
肌にとって大切な『防衛幕のバリア機能』 
セラミド(角質細胞間脂質)とNMF(天然保湿因子)なども一緒に流してしまいます。





バリア機能の低下は水分の蒸散(お肌が乾燥敏感肌へ)による乾燥(皮脂ではなく水分)や
しみ、しわ、たるみ、くすみ、にきびなどあらゆる肌トラブルの元になります。







朝の水洗顔というのを知ってますか?



水洗顔とは洗顔料を使わずに水(もしくはぬるま湯)で顔を洗うこと。

あまり乾燥が気にならない方はぬるま湯で、乾燥がヒドイ場合は温度を下げて

(水)洗いましょう。



もちろん私も、朝は水洗顔です



注意)擦らず、やさしく撫でる程度に洗いましょう。



※夜は、洗顔料を使い皮脂や汗などの汚れをしっかり落とします





水洗顔は皮脂分泌のコントロールとバリア機能保護を目的とした洗顔法です。

落さなくてもいいものまで落すのはもったいない!

お肌によって個人差はありますが、夜しっかり落して朝はさっぱり軽く荒い流すが、
美肌への近道かも知れないですね



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美肌化粧品シワ・たるみ・クマ・くすみを作らないためにも専用化粧品!乾燥や刺激を抑えることで美肌を手に入れよう





目元は、体の中で最も皮下脂肪が少なく皮膚が薄い部分です。

つまり、他の部分に比べて乾燥しやすくハリを保つ力が弱いということ、
また外部からの刺激によるダメージを受けやいということです。


そのためシワやたるみが起こりやすく、
また、血行障害によるクマ・くすみも目立ってしまいます。




お化粧品での目元の負担

下地⇒FD⇒アイシャドウ⇒アイライン⇒マスカラ

皮膚が一番薄い部分なのに一番負担がかかっていますね





しかしそれよりも、ダメージを与えてしまうのが「クレンジングと洗顔」です。
目元のしっかりメイクを落とすために刺激の強いクレンジング・洗顔料を使って
ゴシゴシとこすってしまいがちです。

ただでさえ乾燥しがちな目元の肌は、クレンジング・洗顔料で保湿成分までも失われ、
さらにこする刺激で大きなダメージを負ってしまいます。



少しでも、刺激を弱めるためにもお肌にやさしいクレンジング・洗顔を使用したり
目元専用のクレンジングを使うことも今後のお肌に影響を与えそうです



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美肌スキンケア方法の注意!界面活性剤を知って洗顔選びには界面活性剤化粧品には要注意





界面活性剤とは・・・

「界面活性剤」は油を水に溶け込ませるためです。

例えば、油のついたお皿などが落ちるのは台所用の洗剤にも界面活性剤が
入っているからです。


界面活性剤はお肌のバリア機能を破壊します。

バリア機能とは外界からの進入と皮膚の水分が蒸発するのを防ぎ肌の乾燥を食い止めます。

そのため、台所用洗剤を使用すると個人差にもよりますが「手あれ、ひび割れ」が
起こるのです。



その界面活性剤が化粧品にも配合されているのです



クリームや乳液にも界面活性剤は入っています。

しかし、クリームや乳液は油分です。化粧品の成分の中心は水ですので、
水と油を混ぜるのに界面活性剤が必要です。
しかし、クレンジング、洗顔と違い配合量は少ないのでそこまで気にすることはありません。





ちなみに洗顔で言えば泡立ちが良いものほど界面活性剤が多めに入っています。ご注意を



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美肌スキンケアすっごいクレンジングとはオイルでもなくジェルでもなくミルクでなくクレンジングクリーム





最近のメイクアップ料は汗や水に強くなり、くずれにくくなった分
洗顔だけでは落ちにくいのできちんとクレンジングを行う必要があります。



必ずダブル洗顔を!





クレンジングはスキンケアの中で最もお肌を痛めやすいです。

美肌を目指すにはお肌に合う良質なものを選びましょう。

使用するときは、量をたっぷり使用・肌を強くこするのは絶対にやめましょう。



おすすめのクレンジングは、お肌に優しい洗い流せるクリームタイプになります。

ウォータープルーフなど落ちにくいメイクは、専用クレンジングをお使いください。

流行のふき取りシートは最も刺激が強いので美肌を目指すにはおすすめできません。

ミルクタイプはメイクの落ちにくく、お肌をこっすてしまう可能性があるので
使用する際は注意です。



オイルクレンジングはキレイにメイクを落としてくれますが、
洗浄力が強いため強くバリア機能を弱らせます



バリア機能が低下すると・・・

バリア機能とは外界からの進入と皮膚の水分が蒸発するのを防ぎ肌の乾燥を食い止めます、
しかしバリア機能が低下すると紫外線に対する抵抗力も落ちるため、
シミやシワが出来やすくなったり、お肌の老化が早くなったり、敏感肌になる恐れがあります。





毎日行うクレンジングで顔をこする行為はシミの原因になりますしバリアを破壊する
といった将来の美肌には大敵です



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プロフィール

美肌さくらこ

Author:美肌さくらこ
ビューティアドバイザーになりたくって
美容専門学校
(ビューティアドバイザー科)に入学♪
その後、某化粧品会社へ就職
元ビューティアドバイザー美を追求していきます。

キレイになれるアドバイスをすること♪
って自分も、キレイになりたい!
頑張ろうって思えるし♪
参考になれば嬉しいなぁ
♥♥♦(o→ܫ←人→ܫ←o) ♦♥♥

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