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成長ホルモンがなぜ減っていくのか?体脂肪を分解する成長ホルモンに注目!



テーマ : ダイエット・美容・健康 ジャンル: ヘルス・ダイエット


HGH-21program

成長ホルモンの大切さを知ってください!


成長ホルモンの働き

花からだの成長を促す。
花筋肉や骨の成長を促進する。
花体脂肪を分解する。




今日は『体脂肪を分解する』に注目してみたいと思います。

成長ホルモンは血流にのって全身にめぐります。
脂肪組織を作っている脂肪細胞に作用しますと
脂肪細胞は溜め込んでいる中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解します。

つまり成長ホルモンがたくさん分泌されれば
その分、体の中の脂肪も分解されるということなのです。






成長ホルモンは、幼年期から思春期に多く分泌され
その後年齢とともに減少する。


運動の後や睡眠中に比較的多く分泌されます。
極めてハードな運動をすることによって多く分泌されます。

年をとると分泌量が減っていくのは、運動が軽いものになっていくということが
一つの原因なのです!

日常の散歩では分泌されにくい・・・
だからこそ、サプリで補給してあげること大事ですBrilliant


成長ホルモンはダイエットだけに効果があるのではありません。
お肌にもバストにも体全身に効果を発揮するものなのです。
ヒト成長ホルモンサプリメント「HGH-21program」を始めてみませんか?


成長ホルモンサプリメント





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カテゴリ : 【加圧トレーニング
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From:簡単ダイエット★ミミ

土曜の朝の応援でーす!

いつもありがとう

ぽちっ

出張中 From:ユーアイネットショップ店長ウチマル

今日は応援で島根まで来てます。
昨日はすごい集中豪雨。。

参った・・・

応援ポチ!!

From:口コミコスメ!体験レポ☆ナナ

週末はバタバタするので
駆け足でごめんなさいー><
またゆっくり来るね♪

(*σ´д)σ凸

From:momo

今日は実家に行くので
ダッシュでごめんなさい…

凸☆

From:まさ

おはようで~す!

気をつけて
お出掛けしてきてね♪

いってらっしゃ~~い(^o^)

(σ・∀・)σ

From:今生

確かに年をとると運動量が減少してきます
口ばかりが動いて体が動いていない
最近は体脂肪がやたら気になり週に一度
その数値を確認していますが・・・・
下がったときはうれしいもんですね 

From:セラ♪

こんにちは

成長ホルモン
大切なんですねo(*^ー ^*)o

(o゚▽゚)o凸

From:ららぴ

成長ホルモン・・
大事だぁね・・。
こうゆうサプリで補給しなきゃですね。ららぽん的に、前飲んでたKIPPOも良かったなぁ。


(*´д`*)σ★

こんにちは・・・ From:コスモ

体脂肪分解・・・
そのフレーズに、わしづかみされました・・・汗。。



管理人のみ閲覧できます From:-




女優さんやモデルさんで有名な加圧トレーニングを始めてその効果は・・・



テーマ : ダイエット・美容・健康 ジャンル: ヘルス・ダイエット


とうとう・・・

加圧トレーニングを始めて一年が経ちました!


一年ってほんと、あっという間で
私が加圧トレーニングを始めた頃って
ネットで検索しても近くになかったりジムにオプションで
あるぐらいだったのですが・・・
今では、色んなところにありますねぇ~キラキラ



この一年、加圧トレーニングで変わった効果は・・・


・まず、体重が4キロほど落ちたこと
食事や間食を抑えたことはありません。

・体ラインがシマったこと
久しぶりに会う友人にこれは必ずと言っていいほど言われます。

・究極な冷え性がおさえられたこと

・お肌の調子が良くなったこと

・代謝が良くなったこと




なにより、一番変わったと感じたのが腕と脚の太さです。

いや、腕より脚の太さがなにより変わりました。
測っておけば良かったって思うほど・・・


私、脚がすっごく太くって、ひざのあたりから太ももにかけて
ミニスカートなんて絶対無理って思ってたけど・・・
今ではちょっと履きたいかもって思っちゃうぐらい変わったんです。
もちろん、見せれるほどの脚ではありませんが
今まで履いていたズボンにも余裕ができたり・・・ひよこ


トレーニング方法によっても異なりますので
一概にみなさんがそうなるとは限りませんが
これから加圧トレーニングを始めてみようかな?って
思ってる方に参考になれば嬉しいですうふ


成長ホルモンの分泌させる
加圧トレーニングはちょっと・・・って方はサプリで補っていきましょう


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カテゴリ : 【加圧トレーニング
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From:Lily

こんばんは^^
さくらこさんすごい!!!
1年続けるって素晴しいですね♪
そんなに目に見える効果があったなら、私もやってみたくなりました!!
結構体力いりますか??

ぽちん凸

管理人のみ閲覧できます From:-



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管理人のみ閲覧できます From:-



From:簡単ダイエット☆ミミ

桜子さん~

加圧1周年おめでとう
続けるって ステキなことですね

私もがんばります

応援!!

From:母たま

こんばんは~^^

加圧トレーニング凄そう♪♪♪
いつかやってみたいな^^

この太ももとお尻どぉにかしたい(TT)
( ・∀・)/凸

紀香ねぇさんも From:口コミdeコスメ@美容命のろっち。

こんばんは(*^▽^*)/

火曜は塾で忙しい(@▽@;)

加圧トレーニング、藤原紀香さんもやってるね(*^o^*)

気になるぅ!

凸☆彡っとね♪

From:miu

こんばんは♪(*´▽`*)

時間がなくなっちゃったので、
急ぎ足で応援していきます!
また来ますね--!!

応援!!(。・ω・)ノ凸☆

From:簡単ダイエット☆ミミ

水曜は バタバタなので
12時すぎた今~!!!

応援☆ぽち

From:ラム

こんばんは。

加圧トレーニング
私も興味あります。

やっている人って
すっごく若かったりするんですよね。
杉本彩さんとか… (^-^)


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆



加圧トレーニング5ヶ月効果とCMで話題のライオンラクトフェリン





みなさん、体力つけるため痩せるために運動してますか?

私は、しっかり今月も加圧トレーニング行ってますよ

いつの間にかあっという間に5ヶ月目に突入致しました~





ってことで、まぁ~5ヶ月目に入ったからって訳じゃないけど

加圧メーニューがガラッとかわり圧も着々と上がりクタクタで御座います。

しかも、しかも嬉しいニュースが














私が加圧を始めたのはもちろん紀香バディの本を見て影響を受けたからです

美肌にももちろん良いって言うのもあって
これまた嬉しいニュースっていうのがすっごい体系が変わったんです
ならどれだけ嬉しいかって話なんだけど(笑)
もちろん始めた頃に比べると断然変わってるんだろうけど


そういうニュースじゃなくって
私が通っているジムのインストラクターさんの指導に

あの、藤原紀香さん、釈由美子さん、小雪さんの直接指導している
加圧トレーニングで有名になった加藤康子先生が指導に来てくださるんです!


まぁ~私が会える訳ではないので関係ないって言ったらそうなんだけど
私を指導してくれているインストラクターさんに頼るのみです

ってな嬉しいニュースでした!



ついでに、5ヶ月の加圧トレーニングの効果や成果のご報告します。

私の加圧トレーニングは週1回だけです
体重は始めた頃に比べると確実に3キロは落ちていますねぇ~。
嬉しいのが、本当に食べ物の我慢は一切していません。
夜中にも関わらず気にせず食べてますよ!

しかも、ダイエットするとどうしても気を抜くと元に戻ってしまうんですが
全く元に戻らずちょっとづつちょっとづつ体重が落ちていってるんです。

時間は掛かりますが、ストレスも感じず健康な体が出来上がっているような感じです。
しかも、最近は初め加圧トレーニングをするとすっごい斑点がでていたのですが
最近はほとんどでないんです!血管が丈夫になっているからだとか



後、変化といえば・・・
冷性が無くなった!夏でもクーラーはガンガンなので足の先から冷たくなっていたのに
これまた、熱いんですよ!体までが・・・冬が来るのとっても楽しみです




ちょっと余談ですが・・・
最近、出逢った男性に彼氏がいなくって今何が楽しいの?って聞かれた時
何の迷いもなく、加圧と言ってしまった自分に・・・
それぐらい体系維持や美肌のために続けれるところまで続けて行きたいと
思えるスポーツです!



あっ!後、加圧を始めた時からは計ってなかったのですが
今は、体脂肪も計り始めてます。

いつもお世話になっているゆにさんに体脂肪の計り方を教えてもらったので

体脂肪を計る時は・・・計る環境(条件)を整えること!



ライオンラクトフェリン



今、CMや美容ブロガーさんの中でも話題になっているライオンの自信作!ラクトフェリンでダイエット!?を飲みながら♪


私は、飲み忘れていて飲み始めたばかりなので情報はこちら
↓↓↓





初回購入半額セールCMでやっていますねぇ~。半額は大きいですよ!
お得なうちにねぇ~
まだ、お試しして無くって現品購入よりとりあえずお試しって方は
10日間お試しどうですか?
ラクトフェリンってどんなサプリなのって思う方覗いてみてください

ライオンからの新提案!我慢しないダイエットはラクトフェリン♪
ラクトフェリンimp




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From:yokko

加圧トレーニングにはスゴク興味あります!
男の友達に何が楽しいか聞かれて
「加圧。。。」って答えたって、
笑えちゃいました。

ワタシもやってみたいけど近くにあるかな~。

面白くて為になる情報ありがとございます☆


加圧トレーニングとレコーディング&フルーレダイエット効果と結果





加圧トレーニングを始めて・・・先週で6回目でございます。



一人ひとり体の部分を細かく目標とする体系を設定して

それに合った運動をしていくのですが・・・

私は、めんどくさがり屋なのでメリハリボディーを目標として

今は、週一回をペースに加圧のトレーニングジムに通っています

最近、ちゃくちゃくとみなさんの反響が出てきているんですよぉ~





実際、3ヶ月ぐらい通って自分でも実感するぐらいだと

入る前に教えてもらいましたが・・・

やっぱり、女性は敏感ですねぇ~。。

正直、加圧トレーニングをやり始めはこれ本当に効果あるの?

ただ、芸能人の流行で流行っただけ?じゃないのと疑問に思ったことも

あったのですが・・・

本当に、除々にでは御座いますが変化があります。

まぁ~いきなり変化がある方が怖いですよね





正直、今の今さっきまで計測するまで周りの人からの反響だけで

自分自身では、そんなに実感していなかったのですが

やっぱり、計測はするべきですよ!

結果が確実に分かって、もっともっと頑張ろうって思っちゃう!







では、計測の効果発表です!



ウエスト    -1cm





ヒップ     -2cm





バスト     +1cm





アンダーバスト -1cm





これなんと、今ご飯を食べた後に測ったのですがこんな結果に!

しかも、運動といったらこの週一回の加圧トレーニングと週2~3回の

お腹周りの筋トレだけです。回数でいうと一部分に30回×2ぐらいかな。

ちなみにお腹周りは加圧トレーニングとは関係ないので筋トレ効果です。





加圧トレーニングで、釈由美子がバストアップしたという記事が納得できます。

一番、私が加圧トレーニングで実感しているのは二の腕周りなんですが

引き締まっている上に胸筋も鍛えられているのかバストアップにも変化を感じ

始めています。最近使いだしたエッセンスのお陰でもあるかも





本当にバストアップ嘘では絶対ないです!









でも、今の加圧トレーニングの中で胸筋を鍛える運動を中心にしている訳ではないので

だって、加圧トレーニングのトレーナーさんが男性なんでバストアップのために・・・

なんて恥ずかしくって言えないじゃないですか

でもでもでも、今日の計測で確信を得たので来週行ったら思い切って相談してみようと

思ってます。また、更に効果が楽しみです




お腹まわりだって、やっぱり筋トレの力はすごいんですよねぇ~。

冗談ぬきでちゃんとやろうって思っちゃいました!

何か、テンション上がりすぎて加圧トレーニングネタが長くなっちゃった!







次にレコーディングダイエットとフルーレダイエットです!



これは、今日で6日目突入です!カキカキしてますよ

なかなか、面白い!あぁ~こんなに食べたんだぁ~っとかって





しかし・・・正直に申し上げます!

フルーレダイエットは、夜ご飯を置き換えたはずだったんですが

やっぱり、付き合いでご飯を食べに行くこともあって2日間置き換えることが

できませんでした!続けないと意味がないんでしょうが・・・

私のフルーレダイエットは、ある程度最低ランクでご参考になさってください。

いつ、終われるのかも定かではありませんので(笑)





でも、体重結果は6日目で-1キロで御座います!



これもまた、ご飯食べた後の計測で御座います。

ちゃんと、効果は出ていますよぉ~。。





だって、昨日も久々会った人に、ジーパンの似合うとってもスタイルのいい方に

はっきりと、ぽっちゃりイメージやったのにキャシャになったなぁ~って

まだまだ、反響のお話はあるんですが長いので今日は控えます。

ダイエットの参考になれば嬉しいなぁ~





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肉体改造!目指せ紀香バディ!加圧トレーニング!





今日は、2回目の加圧トレーニングに行って参りました

ちょっと長めの1時間ほどに・・・

前よりまして、点々の赤みが出ていますがとりあえず気にしない。

1回目の赤い点々は3~4日で消えていました。



すごいいっぱいの方が汗を流してましたよ~。

やっぱり、加圧ってすごいんだなぁ~って思うのが

みなさん、本当に短時間30分ぐらいで終了されるんですが

10分もしないうちに汗だくになってました。

私は、ゆっくり一つ一つどこが鍛えられているのか確認しながら

みなさんを観察していました

本当に女性だらけでまたまた関心しながら帰ってきました!





2回目の感想は・・・

1回目の時は、頭に血がのぼった感じだったんですが

それは、多分肩こりのせいで血流が悪かったのだと

でも、今回は全くそんな感覚もなく、肩こりは治っていないけど

肩に軽さを感じています。これだけでもすごい効果ですよ







加圧をしている間は、血液は入ってくるけど少しずつしか

出ていかない状態になります。

そうすると年齢とともに使われなくなっていった血管が蘇り、

さらに新しい毛細血管まで増加、肌細胞への酸素補給量が一気にあがります。

血管に圧がかかると大量の乳酸が筋肉内に溜まることになるので

加圧トレーニングをして除圧をした15分後、乳酸を排除しようと分泌される。



成長ホルモンは通常の100~300倍



になるということです。





成長ホルモンは筋肉を引き締めたり、脂肪を燃やしてくれたり

お肌をぷるんぷるんにしてくれたりと加圧のあとの3時間

はいいものも悪いものもすごく吸収してくれるんだそうです



ということで、私は今回加圧後、有酸素運動もいいとオススメされたので

やってきました!

もうねぇ~ずっと体が熱いんです!燃えてるような・・・ポカポカ



冷性が無くなったっていう気持ち充分わかるぐらい

後は、私のように肩こりによる頭痛がなくなったり、太りにくくなったとか

むくみがとれたとか、シワがなくったとか色々効果があるようです。





やっぱり、運動するって気持ちいいですね!

目指せ堂々とだせるバディへ




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プロフィール

Author:美肌さくらこ
ビューティアドバイザーになりたくって
美容専門学校
(ビューティアドバイザー科)に入学♪
その後、某化粧品会社へ就職
元ビューティアドバイザー美を追求していきます。

キレイになれるアドバイスをすること♪
って自分も、キレイになりたい!
頑張ろうって思えるし♪
参考になれば嬉しいなぁ
♥♥♦(o→ܫ←人→ܫ←o) ♦♥♥

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