ブログ人気コスメランキング商品
位 ビバリーヒルズ発セレブ肌！バイオ基礎化粧品b.glen
位 美容ブロガーさん達でも話題！我慢しないダイエットはラクトフェリン
位 脅威のリピート率！便秘に悩む人に爆発的人気！天然オリゴ糖位 米倉涼子さん、内田有紀さん愛用の口コミで話題！ナノアクアのジェルパック位 TV、雑誌で話題！美容液ファンデーション売上NO.1 クリアエステヴェール！
位 モデルの梨花さんの著書でもオススメされたお豆腐屋さんの豆乳しみ込む豆乳
位 藤原紀香さんをはじめCan Camモデル愛用ライスフォース
位 究極のアンチエイジング今話題！セルビックEGF美容液
位 ２００８年モンドセレクション受賞コラーゲンゼリー「うるおい宣言」
位 こんなシャンプー初めて雑誌で話題！阿波ノ美─鳴門わかめヘアケア無料オススメ
美容ブロガーさんオススメコスメ b.glen(ビーグレン)
美肌さくらこも美白セット愛用一押しコスメ３６５日間の返金保証付き！
浸透の実感！アメリカで大人気のバイオ基礎化粧品b.glen
ビーグレン公式サイトへ
 2008.08.29 Fri
衝撃のダイエット法を見てしまった！
食べ合わせダイエットって何よ？ 多分、私遅れてるんだろうなぁ～。。 ドリーム・プレス社で放送していた！今、森三中 黒沢さんが（３ヶ月）調査中 我慢せずに夜中にも食べてこの結果！どうよ！ 体重 －２．１? 体脂肪 －１．８％ 伊達式食べ合わせダイエット いつもお読み頂きましてありがとうございます。 お願いします！それぞれぽちんと押してください♪ みなさんの応援がとっても嬉しいです。    ありがとうございました！ スポンサーサイト
いつも応援ありがとうございます  皆様の応援が更新の励みになります！ お手数ですがぽちんと押してやってください！ ご協力お願い致します  ↓↓↓  |
||
|
2008.07.13 Sun
コアリズム＆筋トレ一週間続けてみました！
恐るべしですよ ちゃんとしっかりやると効果がでること思い知らされました！ ちなみに、みなさんウエストってどこを測るかご存知ですか？ 私も正直曖昧でした・・・
いつもお読み頂きましてありがとうございます。 一票をお願いします。 みなさんの応援がとっても嬉しいです。 ありがとうございました！
いつも応援ありがとうございます 皆様の応援が更新の励みになります！ お手数ですがぽちんと押してやってください！ ご協力お願い致します ↓↓↓ |
||
|
2008.07.07 Mon
先週お休みした加圧トレーニングに行って参りました
話は変わってみなさん、体脂肪とかって量ったりしますか？ 私、体脂肪とか量れるいわゆる体重体組成計持ってないのでついでに量ってきました さすがに、いっぱいの方がいらっしゃるので写真は撮ることできませんでしたが 初めてだったので、インストラクターさんに教えてもらいながら測定 さてさて、測定結果は  美肌スキンケア クチコミ＞＞→ranking体重 言えません！言える時が来たらきっと・・・ いつもお読み頂きましてありがとうございます。 一票をお願いします。 みなさんの応援がとっても嬉しいです。 ありがとうございました！
いつも応援ありがとうございます 皆様の応援が更新の励みになります！ お手数ですがぽちんと押してやってください！ ご協力お願い致します ↓↓↓ |
||
|
2008.06.09 Mon
今日はちょっと残念なお話ですが、とっても大切なお話なので聞いてください！
私は、今、夕食を週３回程フルーレとサラダに替えてダイエットをして いるのですが、母があまりいい顔をしません というのは、先日母の友人の娘さんが亡くなったからです！ 話によると特にダイエットをしていた訳ではないようなのですが 忙しかったり、ストレスなどで食事をあまり摂らなかったようで 元気に見えていて、体はとっても弱ってしまっていたんでしょうね。 ある日、疲れて寝ているのだと両親は思っていたそうなんですが いっこうに起きてこないので様子を見に行くとそのまま亡くなられていたそうです。 彼女はまだ、20代前半の方でした！ 脅かせる訳では、ありませんが私を含め皆さんにも食事の大切さを 分かって頂きたいなぁ～と思って記事にさせて頂きました いろ～んなブログへ遊びに行かせて頂いていると皆さん本当にダイエット 頑張っていらっしゃったのですが、やっぱりちょっと気になって 絶対に絶対に無理な ダイエットだけは絶対しないでくださいね！ 間違ったダイエットをすると貧血・骨粗しょう症・便秘なども起こしてしまいます。 成長期の方なら特に食事をしっかりとってくださいね！ 大人になって色んな問題が出てきてしまってからでは遅いので！ では、危険なダイエット方法をお伝えしたいと思います。 炭水化物抜きダイエット 深刻な肥満に悩む人には処方されますが、少し減量したいという人には向いていません。 炭水化物には体に必要な栄養素がたくさん含まれています。 炭水化物をあまり取りたくないのであれば、量を少なくすればいいだけの話です。 同じ食品を食べ続ける単品ダイエット リンゴダイエットとか？、食事抜き、さらには断食などといったダイエット法は とってもたくさんの栄養素が欠乏して体に負担がかかり大変危険です。 急に減食をしたり、断食をすると、体は飢餓状態になり食物が次にいつ入ってくるのかわからなくなってしまうので、体内に溜め込むようになります。 そして、少しのエネルギーで生命を維持できるように、と基礎代謝が下がり、 栄養素の吸収も良くなってしまいます。 これでは、先に筋肉や骨量が減ってゆき、ダイエットどころかどんどんリバウンドしやすい体質になってゆきます。 食事を抜くことはダイエットには逆効果なのです。 朝食を抜くダイエット 朝食を抜くのはダイエットには逆効果でよくありません。 朝食は一日の始まりの大切な食事です 体調を整え、便通も良くし、その日一日を動きやすくしてくれます。 それでも朝は・・・という方、せめて牛乳やヨーグルト・果物だけでも！ 朝起きた時にお腹がすいているのは、健康の証ですよ！ ダイエット目標の目安 1ヶ月で３ｋｇ程度にしておきましょう。 本当は、少ない食事量で回数を増やす方がとっても効果的です！ だから、最低３食は量を減らしてでもきちんと食べることをオススメします。 いつもお読み頂きましてありがとうございます。 お願いします！それぞれぽちんと押してください♪ みなさんの応援がとっても嬉しいです。 ありがとうございました！
いつも応援ありがとうございます 皆様の応援が更新の励みになります！ お手数ですがぽちんと押してやってください！ ご協力お願い致します ↓↓↓ |
||
|
2008.06.02 Mon
とうとう、関東甲信、東海、近畿の各地方が梅雨入りしたみたいですね！
関東甲信は平年より６日早く、昨年より２０日早い。 東海は平年より６日、近畿は４日早く、いずれも昨年より１２日早いそうですね。 こんなに梅雨って早かったって思うぐらい・・・ 夏が来るの早くなりそうですねぇ～ さて、今日から本格的にダイエットを始めることにしました 計測もしっかりしましたよ も届いたことですし！試してみました！  まず、本当にフルーチェですよ！美味しかったぁ～ まだまだ食べたいぐらい 今日はアップルを食べたんですが、これ本当にダイエット食品って 思うぐらいデザートでしたよ！アップルのお味がしっかりとしてて。 ダイエット中って、甘いものが恋しくなっちゃって これを、絶えて絶えてすると、止めた時にリバウンドが起こっちゃうんですよね。 でも、これなら本当にデザートなんで甘いものの欲望を満たしてくれます。 食べてると満腹感も出てきましたし これだけのカロリーしかないのがビックリです！ しかも、女性に嬉しいコラーゲン＆食物繊維などなど・・・をいっぱい入れてくれていま～す 明日は何味にしようかな～って楽しみです とりあえず、９日間夜ご飯をフルーレに替えて続けてみたいと思ってます。 ＆ なんか、噂ではテレビて紹介されてたようですね！レコーディングダイエット！ 私も、今日からとりあえず９日間レコーディングダイエットしていきます。 ９日後が楽しみでぇ～す！やっぱり、ダイエットは楽しまないとね 今日の食べたもの タマゴサンドイッチ コーヒー３杯 ご飯一膳、おから、春巻き一本、タマゴ半分 フルーレ、サラダ、ゴールデンキウイ、おせんべい一枚 豆乳一本→しみ込む豆乳 フルーレダイエットは本当にオススメですよぉ～ 豆乳クッキーも結構好きでしたが、甘いものを味わいたいって方は なおさら、フルーレダイエットの方をオススメします。 お試しされるのなら半額のうちにね ちなみに、購入すると定期購入になってるみたいなので とりあえず、お試しの方は届いたらちゃんと停止すること忘れないように・・・
いつも応援ありがとうございます 皆様の応援が更新の励みになります！ お手数ですがぽちんと押してやってください！ ご協力お願い致します ↓↓↓ |
||
