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 2009.05.12 Tue
とうとう・・・
加圧トレーニングを始めて一年が経ちました！ 一年ってほんと、あっという間で 私が加圧トレーニングを始めた頃って ネットで検索しても近くになかったりジムにオプションで あるぐらいだったのですが・・・ 今では、色んなところにありますねぇ～  この一年、加圧トレーニングで変わった効果は・・・ ・まず、体重が４キロほど落ちたこと 食事や間食を抑えたことはありません。 ・体ラインがシマったこと 久しぶりに会う友人にこれは必ずと言っていいほど言われます。 ・究極な冷え性がおさえられたこと ・お肌の調子が良くなったこと ・代謝が良くなったこと なにより、一番変わったと感じたのが腕と脚の太さです。 いや、腕より脚の太さがなにより変わりました。 測っておけば良かったって思うほど・・・ 私、脚がすっごく太くって、ひざのあたりから太ももにかけて ミニスカートなんて絶対無理って思ってたけど・・・ 今ではちょっと履きたいかもって思っちゃうぐらい変わったんです。 もちろん、見せれるほどの脚ではありませんが 今まで履いていたズボンにも余裕ができたり・・・  トレーニング方法によっても異なりますので 一概にみなさんがそうなるとは限りませんが これから加圧トレーニングを始めてみようかな？って 思ってる方に参考になれば嬉しいです  成長ホルモンの分泌させる 加圧トレーニングはちょっと・・・って方はサプリで補っていきましょう  ヒト成長ホルモンサプリメント「HGH-21program」  私の使用感想 天然素材でHGHを活性「吉報源 KIPPO」 私の使用感想皆様の応援が更新の励みになります！ お手数ですがぽちんと押してやってください！ ご協力お願い致します  ↓  いつもお読み頂きましてありがとうございます。 一票をお願いします。 みなさんの応援がとっても嬉しいです。   ![美容ブログランキング[美意識日記/キレイ日記]](http://bilog.jp/img/banner_br_88.gif){kind=small} ありがとうございました！
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From:簡単ダイエット☆ミミ 桜子さん～ 加圧１周年おめでとう 続けるって ステキなことですね 私もがんばります 応援！！
From:母たま こんばんは～＾＾ 加圧トレーニング凄そう♪♪♪ いつかやってみたいな＾＾ この太ももとお尻どぉにかしたい（ＴＴ） ( ･∀･)/凸
紀香ねぇさんも From:口コミdeコスメ＠美容命のろっち。 こんばんは(*^▽^*)/ 火曜は塾で忙しい(＠▽＠;) 加圧トレーニング、藤原紀香さんもやってるね(*^o^*) 気になるぅ！ 凸☆彡っとね♪
From:miu こんばんは♪（*´▽`*) 時間がなくなっちゃったので、 急ぎ足で応援していきます！ また来ますね－－！！ 応援！！(｡･ω･)ﾉ凸☆
From:簡単ダイエット☆ミミ 水曜は バタバタなので 12時すぎた今～！！！ 応援☆ぽち
From:ラム こんばんは。 加圧トレーニング 私も興味あります。 やっている人って すっごく若かったりするんですよね。 杉本彩さんとか… (^-^) *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
加圧 From:ユーアイネットショップ店長うちまる 加圧トレーニングってすごいのですね。 ただ、時間とお金が・・ 応援ポチ！
From:ringo.ringo さくらこさん、おはようござる！ 朝早くにすんません。 加圧、1周年おめでとうございます！結果的に4キロも落ちていたんですね、運動で痩せるって本当にスゴイ！これからもナイスバデーなさくらこさんでいてね♪ (･ω･)b
From:momo 今日は、お友達と会う約束があるので だっしゅです♪ 楽しんできまぁ～す。 応援☆
From:ジア *ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)ﾉ 1年続いてるって すごいねヾ(≧∇≦)〃 加圧トレーニング 私もやってみたいなぁ ふともも・・・Σ(´I ` ノ)ノ! U･ｪ･Uσ
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From:しとりん おはようございます～ 加圧トレーニング １年間続いてるなんて凄いわぁ 成長ホルモンのサプリ昔はいいお値段だったのですが こちら凄いお買い得ですねぇ～ サプリ好きなので、凄い興味ありますねぇ～ 応援ポチ＠＠
From:Honey わぁ、もう1年経つんですね！加圧トレーニング始めましたっていう記事覚えてます！！継続は力なりですね！写真見たかったわ～！
From:めしお＠美容ダイエットブログ さくらこさん(・з･)こんにちは。 めしおです。 業務連絡です。 今月中に仕上げなければならないものがあるので、 明日からブログの更新が不定期になります。 なので、しばらく応援コメントもいらないです。 無事完成したら、 コメント回りも再開しますので、 その時はまたよろしくお願いします。 (｡･ω･)ﾉﾞ 凸
From:ワタナベ さくらこさん、がんばりましたねー。 初めてもなかなか続かない人が 多いって聞いたので、素晴らしいです。 しかも、一年で4キロは理想の痩せ方ですね＾＾ きっと成長ホルモンどばどばの おかげで若返ってもいるはず！＾＾ 凸凸
From:香る女 こんにちは。 １年も続けられていたんですね！ 体重よりもサイズの方が大事ですよね！ 冷え性が改善されるって凄いことだと思います。 加圧トレーニングって 実際やってみるとかなりツライっていいますよね。 さくらこさんのがんばりっぷりが分かります！
From:オキザリス どこかで習われたのですか？ きちんと実践して結果を出されるなんて素晴らしいです。 応援完了！
From:ままごん 美肌さくらこさん こんにちは～。 加圧トレーニング １年続いてるなんてすごいですね！！ 腕や足って痩せにくいんですよね。 そこが痩せるなんていいな！！ 私もこの太ももどうにかしたいです＞＜
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From:けいみぃ＠セミ・ベジ さくらこさん 1年てすごいですね～ 効果も出ているし、継続って素晴らしい！ 私も毎日、エクササイズしています。 カラダがかわるってわかりますね～ 応援！
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From:口コミdeコスメ＠美容命のろっち。 更新前に来ちゃった～。 また来るね～☆ 凸☆っとね！
From:やまゆり 美肌さくらこさん、こんばんは！ 加圧を続けて健康になって 体のラインもよくなって 周りにも感じ取ってもらえて・・・ いいことづくしですね～！！ 応援～いつもありがとう～！
From:だっきゃ さくらこさん∥三(((o ･`∀･´)ﾉ こんばんゎ。 1年もがんばってきたんですねぇ～ ゴイス～！コレからもがんばってちょ♪ だっきゃもしなきゃなぁ。。。ｗ 応援(σ`･∀･)σ凸
From:セラ♪ こんにちはー 加圧続けて 1年なんてさくらこさん すごいですね！！ 私は、何をするのにも3日坊主で全然だめです（＾ー＾；） ぽちっ(*ﾟ-ﾟ)ｐ
From:めだか これからは、こういったサプリ おすすめですよね～ 凸３
From:grace姉 こんにちは。 疲れました。無事食品衛生責任者資格取って来ました。 加圧トレーニングはやはり継続ですね。 私もやっておけばよかったわ。 今日の応援ポチ。
From:obaji o(*'▽'*)/☆゜’こんちゃ～～～♪ いつも応援ありかと～＾＾ 毛布を洗ってみた～ あの手触り・・・今の時期はきもい・・・＾＾ 朝、ＦＣ２調子悪かったんだよね～ 脚がぷるぷる～二の腕もぷるぷる～ なんとかしたいもんだわ＾＾ 明日もいいことありますように♪ ヾ（≧∇≦）〃 応援 ･*:..｡o○☆*ﾟ+.☆｡+
http://ameblo.jp/ichigo6885/ From:コスモ こんばんは・・・ かはり、継続は・・・ですね。。 すごいです^^ 凸
From:キレイになろ〜ゆに 加圧トレーニング 1周年おめでと～～！ がんばってますね！ ゆにもやってみたいよう～～ 太腿と二の腕～～＞＜ ぐぐっと引き締めたい～～～
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From:はるか 加圧やってみたい!! でも、地元にそんなのやってるとこないっていう(>_<) 応援☆☆☆
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From:琴ママ ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪ 加圧トレーニングがやれる場所近くにあるの やってみたいんだ .+｡((((o・ω・)o))) ﾟ.+｡ﾜｸﾜｸ♪ щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
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From:map こんばんは～。 加圧トレーニング。。。 良いことづくめだね。。。 ｍａｐも引き締まった体型を目指して、がんばります。。。 地道に。。。 （☆ゝｃ＿,･☆）
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From:leaf
加圧とレーニング一周年おめでとうございます！ 脚ヤセ効果があるんですね、興味深々です！ |
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こんばんは＾＾
さくらこさんすごい！！！ 1年続けるって素晴しいですね♪ そんなに目に見える効果があったなら、私もやってみたくなりました！！ 結構体力いりますか？？ ぽちん凸 管理人のみ閲覧できます
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【2009/05/12 22:33】 | #[ 編集]
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【2009/05/12 23:14】 | #[ 編集]
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【2009/05/12 23:16】 | #[ 編集]
桜子さん～
加圧１周年おめでとう 続けるって ステキなことですね 私もがんばります 応援！！ こんばんは～＾＾
加圧トレーニング凄そう♪♪♪ いつかやってみたいな＾＾ この太ももとお尻どぉにかしたい（ＴＴ） ( ･∀･)/凸 紀香ねぇさんも
こんばんは(*^▽^*)/
火曜は塾で忙しい(＠▽＠;) 加圧トレーニング、藤原紀香さんもやってるね(*^o^*) 気になるぅ！ 凸☆彡っとね♪ こんばんは♪（*´▽`*)
時間がなくなっちゃったので、 急ぎ足で応援していきます！ また来ますね－－！！ 応援！！(｡･ω･)ﾉ凸☆ 水曜は バタバタなので
12時すぎた今～！！！ 応援☆ぽち こんばんは。
加圧トレーニング 私も興味あります。 やっている人って すっごく若かったりするんですよね。 杉本彩さんとか… (^-^) *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ 加圧
加圧トレーニングってすごいのですね。
ただ、時間とお金が・・ 応援ポチ！ さくらこさん、おはようござる！
朝早くにすんません。 加圧、1周年おめでとうございます！結果的に4キロも落ちていたんですね、運動で痩せるって本当にスゴイ！これからもナイスバデーなさくらこさんでいてね♪ (･ω･)b 今日は、お友達と会う約束があるので
だっしゅです♪ 楽しんできまぁ～す。 応援☆ *ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)ﾉ
1年続いてるって すごいねヾ(≧∇≦)〃 加圧トレーニング 私もやってみたいなぁ ふともも・・・Σ(´I ` ノ)ノ! U･ｪ･Uσ 管理人のみ閲覧できます
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【2009/05/13 10:16】 | #[ 編集]
おはようございます～
加圧トレーニング １年間続いてるなんて凄いわぁ 成長ホルモンのサプリ昔はいいお値段だったのですが こちら凄いお買い得ですねぇ～ サプリ好きなので、凄い興味ありますねぇ～ 応援ポチ＠＠ わぁ、もう1年経つんですね！加圧トレーニング始めましたっていう記事覚えてます！！継続は力なりですね！写真見たかったわ～！
さくらこさん(・з･)こんにちは。
めしおです。 業務連絡です。 今月中に仕上げなければならないものがあるので、 明日からブログの更新が不定期になります。 なので、しばらく応援コメントもいらないです。 無事完成したら、 コメント回りも再開しますので、 その時はまたよろしくお願いします。 (｡･ω･)ﾉﾞ 凸 さくらこさん、がんばりましたねー。
初めてもなかなか続かない人が 多いって聞いたので、素晴らしいです。 しかも、一年で4キロは理想の痩せ方ですね＾＾ きっと成長ホルモンどばどばの おかげで若返ってもいるはず！＾＾ 凸凸 こんにちは。
１年も続けられていたんですね！ 体重よりもサイズの方が大事ですよね！ 冷え性が改善されるって凄いことだと思います。 加圧トレーニングって 実際やってみるとかなりツライっていいますよね。 さくらこさんのがんばりっぷりが分かります！ どこかで習われたのですか？
きちんと実践して結果を出されるなんて素晴らしいです。 応援完了！ 美肌さくらこさん
こんにちは～。 加圧トレーニング １年続いてるなんてすごいですね！！ 腕や足って痩せにくいんですよね。 そこが痩せるなんていいな！！ 私もこの太ももどうにかしたいです＞＜ 管理人のみ閲覧できます
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【2009/05/13 14:40】 | #[ 編集]
さくらこさん
1年てすごいですね～ 効果も出ているし、継続って素晴らしい！ 私も毎日、エクササイズしています。 カラダがかわるってわかりますね～ 応援！ 管理人のみ閲覧できます
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【2009/05/13 16:54】 | #[ 編集]
更新前に来ちゃった～。
また来るね～☆ 凸☆っとね！ 美肌さくらこさん、こんばんは！
加圧を続けて健康になって 体のラインもよくなって 周りにも感じ取ってもらえて・・・ いいことづくしですね～！！ 応援～いつもありがとう～！ さくらこさん∥三(((o ･`∀･´)ﾉ こんばんゎ。
1年もがんばってきたんですねぇ～ ゴイス～！コレからもがんばってちょ♪ だっきゃもしなきゃなぁ。。。ｗ 応援(σ`･∀･)σ凸 こんにちはー
加圧続けて 1年なんてさくらこさん すごいですね！！ 私は、何をするのにも3日坊主で全然だめです（＾ー＾；） ぽちっ(*ﾟ-ﾟ)ｐ これからは、こういったサプリ
おすすめですよね～ 凸３ こんにちは。
疲れました。無事食品衛生責任者資格取って来ました。 加圧トレーニングはやはり継続ですね。 私もやっておけばよかったわ。 今日の応援ポチ。 o(*'▽'*)/☆゜’こんちゃ～～～♪
いつも応援ありかと～＾＾ 毛布を洗ってみた～ あの手触り・・・今の時期はきもい・・・＾＾ 朝、ＦＣ２調子悪かったんだよね～ 脚がぷるぷる～二の腕もぷるぷる～ なんとかしたいもんだわ＾＾ 明日もいいことありますように♪ ヾ（≧∇≦）〃 応援 ･*:..｡o○☆*ﾟ+.☆｡+ http://ameblo.jp/ichigo6885/
こんばんは・・・
かはり、継続は・・・ですね。。 すごいです^^ 凸 加圧トレーニング
1周年おめでと～～！ がんばってますね！ ゆにもやってみたいよう～～ 太腿と二の腕～～＞＜ ぐぐっと引き締めたい～～～ 管理人のみ閲覧できます
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【2009/05/13 20:51】 | #[ 編集]
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【2009/05/13 20:56】 | #[ 編集]
加圧やってみたい!!
でも、地元にそんなのやってるとこないっていう(>_<) 応援☆☆☆ 管理人のみ閲覧できます
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【2009/05/13 21:45】 | #[ 編集]
ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪
加圧トレーニングがやれる場所近くにあるの やってみたいんだ .+｡((((o・ω・)o))) ﾟ.+｡ﾜｸﾜｸ♪ щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸 管理人のみ閲覧できます
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【2009/05/13 22:21】 | #[ 編集]
こんばんは～。
加圧トレーニング。。。 良いことづくめだね。。。 ｍａｐも引き締まった体型を目指して、がんばります。。。 地道に。。。 （☆ゝｃ＿,･☆） 管理人のみ閲覧できます
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【2009/05/13 22:37】 | #[ 編集]
加圧とレーニング一周年おめでとうございます！
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こんばんは＾＾
さくらこさんすごい！！！
1年続けるって素晴しいですね♪
そんなに目に見える効果があったなら、私もやってみたくなりました！！
結構体力いりますか？？
ぽちん凸